6時半起床。
朝食は蜂蜜入り豆乳ヨーグルトとソイプロテイン。
娘を見送ってから、1階の部屋の掃除をする。
娘が（実質私が）育てている朝顔は今日も元気に綺麗な花を咲かせている。
9時から在宅勤務を開始する。
午前中は、先日の八戸出張の際の会議録作成。当日の手書きメモを参考にしつつ、録音データをWeb上の文字起こしサービスに入れて作成するのだが、近年著しい進化を見せているAI音声認識機能をもってしても南部弁・津軽弁は難しいようである。
昼食は「ちゅらさん」へ食べに行く。
女将さんから最近の経営上の課題について色々とお話を伺う。自分ではどうしようもない外部環境の大幅な変化により、相当なご苦労があるようである。ここに限らず、小規模の個人店は皆さん同じような課題に直面しているのだろう。
私の大好きな軟骨ソーキそばも、この味を守るために数多くの努力が積み重ねられているということを知った。
これからはもっと一杯一杯を大切に食べたい。
妙蓮寺にある洋菓子店「sinonoka」（シノノカ）まで足を延ばし、ケーキとクッキー缶を購入。少し遅くなったが、先日誕生日を迎えた妻のお祝いである。
急いで帰宅し、午後の勤務を開始する。
3時のおやつは爽。
勤務終了後、民間学童へ娘をお迎えに行く。
帰宅し、すぐに入浴。昨日に引き続き、娘と半水風呂仕様で遊びながら入る。
妻が帰宅してから夕食。昨日の中華丼の残りなどを食べる。
食後にデザートとしてケーキを食べる。妻の誕生日のお祝いなのだが、真っ先に娘が自分の分を選んでいた。
今回はチョコレート系で統一。それぞれ少しずつ食べる。どのケーキもそれぞれに個性があって美味しい。さすがは「sinonoka」である。
洗濯を済ませ、娘を寝かしつける。
日付が変わる頃に就寝。