ダイエット ダイエット、、

約３ヶ月の長かった夏休みも終わり

そろそろ新学期を迎えるこの地方

日曜の午後　その準備をする娘と早めに落ち合い

ケイズを迎えに行く事になったが

友人マーロ君の愛犬　セバスチャンの世話も入り



バッキーがケイズを向え行き

私がセバスチャンの世話に行った。

ハイウエイ２０号線にあるマーロ君が住む町　ガリーナは　

私の好きな町



一人で　ぶらぶらして来た。




一人ランチは　バッキーとよく行く　パラダイス　　というお店

最近　脂肪がつきやすくなった私は　



　　　チキンサラダのラップをオーダーした。


テイーンの時　　カロリー計算　をした食事をしていた私は

随分長い期間　その習慣　がついていた。


甘い物や揚げ物を好まなかった自分が

本当は　それらが　大好き　である事に気付いたのは　この数年前


その時はなにやら　開放感を感じて　嬉しく

たとえば　チキン料理なら　グリルでなく　フライにするとか

口にする料理が変わったが

この年齢では　そんなダイエットに体がついていかない。





また　低カロダイエット　に変更だ。





ダイエットだけでなく　運動をこれに加えないと

大きな効果は期待できそうにないけど、、、、。


運動の継続がなかなか　出来ないでいる。汗


そう云えば　運動友のキャシーさんも　いつの間にか　姿を消した。


ブログに書いていた　運動日記も

１週間　続いたかしら？？　　て　情けない事になっている。




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