悲しみに襲われて

実はここ最近　嫌なことがよく起こる。

 

話にもならないような些細な事なのに、

続けて起こったせいか、久しぶりに

悲しみに襲われ、一昨夜は寝付けなかった。

 

面白いことにそれは子供の頃に感じた悲しみの感情に

よく似ていて、、、悲しみを色別したら同じ系統の色みたいな、、、

で、悲しみと懐かしさが混じり合った感情の中で

暫く横になっていた。

 

そんな悲しみを感じた子供の頃に返ってみたくなって

悲しみの奥の方に辿って行こうとすると

生きる気力が薄らいでいったのを感じた。

 

自信を失った時とか、孤独感に襲われた時とかに

そんな感覚を覚える。

 

 

すーーっと　気力がなくなって行くと同時に

まぶたの中の映像も　ぼんやりして来て

自分の生きる場所が消えていくようだった。

 

確かその時小さな恐怖？を感じたのか

うーん　恐怖というより、これ以上深みにはまってはいけないと

そこから這い出そうとする自分が出て来て

 

「こりゃ　なんとかしなくてはいけないぞ！

グラウンディングしたり　

感謝を毎日書いていった方がよさそうや」　と

そんな事を思いはじめたら、いつしか眠ってた。

 

 

睡眠サプリ「メラトニン」を

いつもの３倍摂ったこともあるだろうけどね　　笑

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　

 

テレビでニュースを観ることが殆どないのだけど

昨晩は知らずとニュース番組でチャンネルが止まった。

 

次から次と報道される犯罪ニュースに思わず耳を塞いだ。

 

 

しっかりと自分を持って　

自分が生きていたい世界をイメージし

そこに一歩入っていく感覚を身につけさえすれば

こんな狂った世の中に惑わされずに

生きていけるような気がするけど

どんなものでしょう？

 

 

　　　　

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