最近のお気に入り

我が家はセントラルエアーでなく　窓に取り付ける形のエアコンを使っている。

 

　　　　

 

小さい家なので

寝室と居間にあるこのエアコンで十分快適。

 

 

　

多くの皆さんがこの夏の暑さに悲鳴をあげているのに

私が住む中西部の田舎町は過ごしやすい夏だ。

朝夕、長袖を着る日もある程。

 

ほら　ドライブウェイには早くも枯れ葉が落ちてきた。

 

　

 

そんな申し訳ない夏の日にも

ヒートアラートが出る日もあるにはあった。

 

 

この所、過ごしやすい日々だったかと思うと

この数日は暑い！

 

外に一歩でも出ると　ムン　とする湿度の高い今日は

体感温度も摂氏４３度　

 

庭いじりは時間を短くし、

 

　　　

 

室内にいるようにした。

 

 

 

先日話したマッシュルームコーヒーですが

これをオーダーするとマインドフルネスと感謝の日記アプリが使え

感謝を深めたりマインドフルネスの練習をする為の問いが

毎日スマホにテキストメッセージとして送られて来るようになっている。

 

それへの応えを送る事で

ジャーナルに自分の思いが記されるようになってるんです。

 

説明が下手なので写真を載せてみるね。

 

　　

 

写真にあるように毎日一回、

自分の思いが投稿されていくようになっている

 

で　今日、私に送られてきた問いは

 

”何のにおいを嗅ぐのが一番好き？”　　とあったので

 

うーん　と考え込んだ私はクンクン　と鼻をきかせ

臭覚に意識を向けようとした。

 

で　そこで気づいたのが鼻が半分詰まっていた事　　笑

 

そんな鼻の状態で呼吸をして半日を送っていた自分に気づいて笑った。

 

その問いのお陰で今日は深呼吸を何度もしたよ。

 

空も見上げて　　ね。

 

　　

 

どんなにおい（香り）　が私は好きかなぁ　と考えていて

浮かんだのが　”海の香り”　だった。

 

 

数少ない５歳までの思い出は海に関係したものが多い。

 

潮の香りや波の音は記憶の奥の奥にあって

海に行くとそんな記憶が浮き上がってくるのか

心地いい思いに包まれる。

 

 

 

でね　バッキーに私が同じ質問をしたらこう応えたんです。

 

”赤ちゃんの頭のにおい”　って。

 

７人兄弟の長男であるバッキーは

成長する中、６人もの乳児に出会っているものねぇ。

 

赤ちゃんのにおい　じゃなくて

赤ちゃんの頭のにおい　って言った所からして

バッキーにとっての香りの記憶は

そんなに奥深い所ではないのかも知れない

なんて　思った。

 

私は単に海の香とそれだけしか浮かばなかったので

日記には短い言葉しか載っていない。

 

でも　その後、何度か

海の側で育った幼少の頃に思いをよせた。

 

　　

 

マッシュルームコーヒーはまだ届いていないので

味の方は分からないけど

このジャーナルアプリが気に入ったので

飲み続けるかも　　　笑　

 

マッシュルームコーヒー会社の戦略に

まんまと　はまってしまったなぁ　　笑

 

 

　　　　

 

でも人生のラストクオーターだからこそ

　良いプラクティスだと思う。

 

　　　

　　　　（主なタンパク質はポーク）

 

明日はラインダンスとB１２（←注射）だ。

元気に行こうぉ。