バランスボール・・。

9月も半ばだというのに毎日30度を越える
暑い毎日が続いている。

足裏の痛みはサポーターをしているおかげで
少しはいいようだ。
昨日は夕方5キロをゆっくりとジョグ。
県の体育祭まで後1週間。

先日、ホームセンターでバランスボールを買う。
みんなで代わる代わる乗って楽しんでいる。
走れない分これとストレッチングをしっかりとして
故障のない体を作っていこう。