14歳・・。

今日の最高気温は28度。
30度を切ってそれなりに過ごし良い一日。
朝晩はめっきり涼しくなってきた。
夕方6時を過ぎると暗くなってきた。
なんだか秋はやっぱり寂しいなあ・・。

今日はるみこさんの14回目の誕生日。
お気に入りのケーキ屋さんでケーキを買ってくる。
生クリームの甘さが控えめでとってもおいしい。

昨日は8キロラン。
500ｍ×1本　1分24秒
なかなか走れるぞ。
今日はお休み。