ウオノメバン・・。

朝からぽつぽつと雨。
昼間は曇っていたが夕方からまた降ってきた。
今週は休まずに走っていたので
今日は無理せずお休みとする。



かなり前から右足裏にうおのめができ
走るとかなりの痛みがある。
先日薬局をぶらぶらとしていたときに
見つけたのが「ウオノメバン」。
カットバン状の中心部に薬が塗ってあるものである。
薬によって皮膚をやわらかくして
うおのめを取りやすくするようだ。
ちなみにうおのめは圧迫すると強い痛みがあり
たこは痛みが無いものだと説明書にはあった。
ウオノメバンを貼って５日くらいたつが
あんなに痛かったのが今はほとんど痛みが無い。
走るときにはかなりのストレスになっていたのだが
気持ちよく走れるようになってきた。
完全に中心のしんが取りきれるまで続けよう。



「凸凹デイズ」山本幸久を３日で一気読み。
終わるのがもったいない、ずっと読み続けたいと思った。
今年読んだ中では一番面白かった。

今年のランキング

1「凸凹デイズ」　　　　山本幸久 91点
2「あの日にドライブ」　荻原浩　　85点
3「永遠の出口」　　　　森絵都　　81点
4「金春屋ゴメス」　　　西條奈加　74点
5「死の谷’95」　　　　青山真治　62点
6「ルート225」　　　　 藤野千代　57点




甲斐梅の里クロスカントリーまであと２日。
先週の金曜日はかなりのお疲れモードであったが
日曜日にはかなりいい感じで走ることができた。
今日は疲れも無く体も軽いぞ。
日曜日は良さそうだぞ。