蒸し暑い・・。

朝から曇り空。お昼前から降り出した。
蒸し暑い一日だった。
静岡では34℃なんてところもあったようだ。
夕方からはかなりの雨で走るのは諦めた。
ＧＷ中は右足の付け根と臀部が痛かったが
ようやく臀部痛はなくなってきた。
山中湖まであと3週間。
なんだか体にキレが戻ってこないような感じ。
どうなる3ヶ月ぶりのレース・・。

このひと月ちょっと走りを変えてみた。
ランニング雑誌で見た大腰筋を上手に使った走り方に
路面を蹴った脚はすぐに前に引き戻すのではなく
あえて路面を蹴らず膝も足首もリラックスさせたまま
後方に流すというものだった。
がしかし、なんだかスピードは上がらない感じだし
臀部痛はこの走り方からきてるのかもしれない・・。
山中湖には以前の走り方で挑戦だ。

金曜夜の「glee」が面白い。
アメリカの学園ミュージカルドラマ。
あまりの迫力に毎回鳥肌が立ってしまうぞ。
次回が楽しみな今日この頃。