雪中の・・。

夜中に目覚めて外を見ると
雪で真っ白だった。
朝には5センチほど積もっていた。

8時半頃から走りに出かける。
しきしま5キロコースを走り
そこからサイクリングロードを6キロ
合計13キロの雪中ラン。
降りしきる雪の中は結構気持ちよかった。
いつものカワセミポイントを通ると
2羽仲良く並んでいた。

あとはなんとなくボーっとして過ごした。
午後からは雨交じりになって
夕方にはほとんどとけてしまった。

「クローズド・ノート」雫井脩介
沢尻エリカ主演で映画化された原作本。
それなりに楽しめたが最後がいまいちかな。
今年はまだ面白本にめぐり合わず・・。

明日からママさんは一年生の病院実習が始まる。
三週間の長い闘いだ。

ダメージ・・。

午前中、サイクリングロードに走りに出かける。
ちょうどひと月後に復帰レース。
タイムトライアルをするが1500mでリタイア。
5分21秒、3分34秒/キロのペース。
3000mくらいまで引っ張りたかったが
余りの辛さに我慢が出来なかった。
月火の胃腸炎のダメージは大きそうだ。
その後も調子が悪く8キロで切り上げた。
午後からも何だかいまいちだった。

午後まーぶるの散歩がてらカワセミ探し。
今日はだめかなあと帰ろうとしたら
一羽やってきました。
ホバリングしてはエサヲとっていた。
写真は口に小魚をくわえています。

明日は未明から夕方にかけて雪。
10センチくらい積もるかも・・。

末日・・。

早、一月末日。

月火と仕事を休み水曜から出勤。
さすがに午前中は少しきつかったが
午後からは何とかなった。
今日は4日ぶりに夜サイクリングロードを走る。
膝から下が重く感じられた。
無理せず6キロでやめた。
今月は177キロと200キロにも達せず。
体調不良の日が多かったからなあ。
来月はとりあえず250キロが目標だ。

復帰第一戦が決定。
3月2日埼玉県深谷市の
第2回ふかやシティハーフマラソンの5キロ。
圏央道が開通して関越道が近くなり
1時間半ほどで花園ICまでいけるようなので
会場までは2時間くらいで行けるかな。
フラットなコースのようなので思いっきり行ける。

今月は3冊。

「渋谷に里帰り」　　　山本幸久　55点
「カレンダーボーイ」　小路幸也　30点
「迷宮のファンダンゴ」海野碧　　3点