３分ルール

引越し前の家に残ったバラ。帰ると、繁りすぎたアイビーの日陰になるし、虫はつくわぼろぼろ。けなげな一輪だけが咲いていました。

3分ルール。
人の集中力は、そんなに続かないそうです。
3分練習したら、3分休む。
5分吹いたら、5分、お茶碗を洗ったり、掃除をしたり。身体を動かします。
３つくらいのことを、そうやってやるのが理想的だそうです。
１時間の演奏時間があれば、１時間はそうやって切れ切れに休むのがいいそうです。

子どもたちは、すごいスピードで、いろんな新しいことを学んでいきます。
見ていると、小さな子ほど、５分と同じことは続きません。

しかし、その集中力はすさまじく、ガラガラなら、ガラガラを、触って確かめ、振って確かめ、聴き、嗅ぎ、なめ、かみつき。
それを、興味深く、楽しんでいます。

練習をしたという実感を得たくなってしまいますが、１時間続けて練習をするより、１時間のうち３５分休んでいたほうが、集中力が高いまま練習でき、能率が上がったというデータもあります。

１５分もの、長い曲の場合はどうするんだ？って思いますが、３分の集中した時間をすごすと、長い時を吹いたときにも、集中してふいているのか？空虚に形だけふけているのか？の違いがわかるようになります。
違いがわかるようになることが、この練習の目的です。