7月6日(土) 起床5時30分 曇り 気温26度
天気は良いが風が強い。
寝起きに体重計に乗ってみたら、まさかの「62kg」台、体脂肪率13.0%。
コレはヤバイ。今まで通り運動メニューを変えることなく普通に走っていただけなのに。
で、午前6時よりいつも通り6周を淡々とこなす。午後も6周の計12周。
帰宅後、雑用を済まし近所のマクドナルドへ行き、
本日だけの限定商品「クォーターパウンダーゴールドリング」を購入。
お値段、まさかのぶっ飛び金額の1000円。
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少し身体に錘を乗せました。
大量に摂取したのでトータル
34000歩。28.8km。1807カロリー。130g。2時間21分。6j+6j