いつまでもどこまでも７

７月７日（日）　　起床５時００分　　　晴れ　　　気温２７度



今日は朝からチョイトお出かけ。午後には帰宅予定。
「カーと」レースに参加してきました。
いつもとは違うシステムで！！
チームがシャッフルされてしまうので見ず知らずの人と組むことになる。
自分ひとりでエントリーして適当に振り分けられる。
いつものメンバーはだれも居ない。
そう、一人でカーと場に乗り込んで行ったのだ。
シャッフルされ出来上がったメンツもそれぞれに腕自慢が多いので楽しい。
昔だったら、遠慮しがちだったが今回は堂々と走る。
ダイエット効果もあり一石二鳥。(笑)
結果は３位です。(^o^)丿
かなりエネルギーを消費してクタクタになって１６時頃帰宅。
パパッと着替えてもちろんスロージョギンは欠かさずに行った。５周。
疲れていてもいつもと変らないペースで走れた。体力もかなりＵＰしてきた。

１４６００歩。１１．６ｋｍ。７７３カロリー。５５ｇ。４５分。
体重は６２ｋｇ台で安定的。体脂肪率も１３％キープ。