いつまでもどこまでも２６

７月２６日（金）　　起床６時００分　　　曇り　　　気温２８度



何となく起床時はダルかったけどチョット遅い時間から走った。
一度、動き出すと最近はすぐにリズムに乗れるようになった。
相変わらず速度は遅いけどビシビシ身体に効く。
午前中６周。午後５周。始めた当初とは身体能力が雲泥の差。
と言うよりも以前が鈍すぎたのだろう。(笑)

午後は繁華街までお出かけ！当然歩き。(^o^)丿

１１周。３６０００歩。３０ｋｍ。１１６３カロリー。８３ｇ。２時間３３分。6j+5j+街
体重６０．８ｋｇ。体脂肪率１１．５％。