いつまでもどこまでも２２

７月２２日（月）　　起床４時００分　　　晴れ　　　気温２５度



比較的早く目覚めた。いつものように公園へ行くがやはり足が気になる、魚の目。
それでもゆっくり走っているとお腹が痛くなってきて２周目にトイレに飛び込む。(笑)
スッキリして気を取り直して行こうと思ったけど何となく気乗りせず、３周で止め。
何となく心臓に負荷がかかりすぎかぁ？で、クールダウンして帰宅。

お昼過ぎに徒歩で元町～山下公園～中華街～ＪＲ石川町～自宅。
帰宅後はいつもの公園で夕方から５周ほど超スロージョギング。

なんだかんだで一日中歩いていた感じで４００００歩オーバー。
そろそろ止め時が近付いている感じもする。
体力は十分確保できているけど、また不整脈とか出ちゃうとイヤだしね。
まっ、今月中は何とか粘ってみよう。

で、中華街を歩いていると漢方薬局の前で無料で
１分間の手のツボをマッサージをしてくれるサービスがあった。
当然、タダでは帰れないと覚悟はしていたけど、
指にハメてツボをマッサージするオモチャみたいなものを２５０円で買わされた。(笑)


その後、ＪＲ石川町駅前の餃子の王将で「油淋鶏（ユウリンチー）」とライスを食す。
結構、美味しくて感動した。(笑)


４００００歩。３３．８ｋｍ。１４５８カロリー。１０４ｇ。３時間３５分。
予想以上に運動しているようだ。(^o^)丿


コレが昨日から愛用している５本指に分かれている靴下だぁ！