いつまでもどこまでも２８

７月２８日（日）　　起床４時５０分　　　曇り　　　気温２７度



ジョギングから戻るとまさかの・・・・・(笑)


ちょっとヤバイだろ！（汗）
全然、無理なく普通にココまで来ちゃった。(^o^)丿

あまりヤバイので外食して体重ＵＰを試みました。(笑)
６２ｋｇに戻りました。(^o^)丿
さて、明日はどうするかなぁ！

６周。２００００歩。１７ｋｍ。８１１カロリー。５７ｇ。１時間２８分。

午後は出かけたのでいつもより少なめ！