いつまでもどこまでも９

７月９日（火）　　起床５時３０分　　　晴れ　　　気温３０度



今朝も暑くて早い時間から超スロージョギング開始。
その間に友人の「　Ｗ　」君から電話の着信が２度ほどあったようだったが、
気づいたのはジョギング終了後にクールダウンしている時だった。
掛け直すとなんと、公園に来ていると言う。
で、しばらくベンチでオシャベリタイム。(笑)
オイラの顔を見るなり「痩せたねぇ～！」と驚いていた。
自分でも鏡を覗くたびに気づくのだから、久しぶりに会う人には余計感じるようだ。
ふくらはぎは太ももより大きく、アゴのあたりはくっきりと輪郭が出てきている。
５周走ろうと思っていたけど途中から急激に暑くなり始めて４周でＳＴＯＰする。
やや、息切れが発生しているので良い判断だったと思う。

１６０００歩。１３．６ｋｍ。６９６カロリー。４９ｇ。１時間２１分。

午後は気温が高いままなので中止した。