いつまでもどこまでも１０

７月１０日（水）　　起床６時００分　　　晴れ　　　気温３０度



日毎にジャンジャン気温も上がっていよいよ夏本番か！
今日も「　Ｗ　」君と早朝スロージョギング。夏休み中らしい。（謎爆！）
「　Ｗ　」君はウォーキングで、
自分はそのペースと同じ速さでスロージョギング。
一応、自分のデフォルトである６周を付き合ってもらうカタチで！
丸々１時間を費やす。一人で走るのとは違い、話しをしながら周回するのも楽しい。
終わって休憩しているところに今度は「　Ｉ　」君から電話が！
新しいスクーターが納車されたとのことで見せに来てくれて
朝から「　Ｗ　」君、「　Ｉ　」君、自分の３人が顔を合わせることに。(笑)
ＮＥＷスクーター（１２５ｃｃ）を試乗させてもらう。
久々の原チャリより大きいスクーターなので最初の数百メートルは緊張。ｗｗ
まっ、すぐになれて隣の町まで行って戻ってきた。
「　Ｉ　」君、本人曰くややスクーターにクセ（難）があるとのこと。
確かに試乗している最中にそんな感じはあった。
乗れないことはないけど、気にし始めるとどーしても気になる。
敢えてその内容は書かないけど。

で、午後からイソイソと「　Ｉ　」君のお店に行き、近くのファミレスで一緒に昼食。
いつもの他愛ない話で盛り上がる。ｗｗ
この時間帯の気温は爆暑だ。

夕方まで家に引きこもり、１７時から再度スロージョギング開始。
陽射しも傾き、気温もまだまだ暑いけど十分な水分補給をして６周。
決して楽ではないけど、辛くも無いので今の自分の体力にはちょうど良いのかも！
更にハプニングと言うかとんでもないものを目撃。
それはちょうど１周目の「木立ちのトンネル」に入るあたりで
目の前の地面を黒い長い物がニョロニョロと横切った。
一瞬、冷や汗！と声が出なくなりそうだった。
そう、ヘビ！ヘビ！超恐い。キモイ。グロテスク。１メートルクラスだと思う。
後から来るランナーに地面を指差して教えるけど、皆さん全然平気！(笑)
自分は絶対ダメ！！２周目からその場所に来ると目で探してしまう。
平常心が保てない。(笑)
以前から絶対に脇の草むらには潜んでいると思ってはいたけど、
舗装路を横切るのは勘弁して欲しい。
結局、夕方も６周。合計１２周。
４３０００歩。３６．４ｋｍ。１３６４カロリー。９７ｇ。３時間７分。

多分、過去最長歩数。最長時間だと思うが、脂肪燃焼率は少ない。
もう少しペースＵＰすれば燃焼効率は良いのだろうけど、
今の時季は絶対にコレ以上のペースＵＰは危険すぎ。
そろそろ歯止めをかけないと深みにハマル。