いつまでもどこまでも２３

７月２３日（火）　　起床５時００分　　　曇り　　　気温２８度



７月になってから実はまた微妙に不整脈が発生している。
もう、１０年以上の付き合い？！だし、
何度専門の病院に行っても気質的な異常は認められない。
確かに脈が飛ぶ拍があるけど特に危険な不整脈ではないと過去に診断されている。
まっ、最近はスロージョギングなどをやっているからかなぁ？
なんて思い込んだりしているが、昨年のブログを見ると
やはりこの月は不整脈が出まくり状態だった。
こういう時にブログを遡ると「あーっ、昨年もこの時季はこんなだったんだぁ！」と
思うことで安心する。
特にこのgooブログは毎日１８時になるとちょうど一年前の自分が書いたブログ記事が
自動的に送信されてくるのですごく便利。

で、不整脈を気にしつつも朝のスロージョギングに出かける。
走っているうちに不整脈も消失してきた。逆の場合もある。
５周。１６０００歩。１４ｋｍ。６３８カロリー。４５ｇ。１時間２５分。5ｊ

午後は夕方から真っ黒な雲に覆われ家から出られない。
集中豪雨と雷のオンパレード。さすがに家の中に居ても恐くなるくらい派手だった。

「雷の始まり」←　クリック

「雷、ゴロゴロ」←　クリック

「いきなり豪雨」←　クリック


パソコンの電源はＯＦＦにしておいた。
１時間くらいで雨も止み雲もどこかへ行ったようだが、今日はもう走らない。
その代わりコンビニでカツ丼を買ってきて、やや飢餓状態になっている身体に
スタミナを与えてやることにする。そうするとまたドドッと体脂肪＆体重が減る。
今は６１ｋｇ台だが、油断すると６２ｋｇになる。身体が敏感に重さに反応する。
６０ｋｇがコンスタントになれば毎日のスロージョギングはヤメにする。
最近は気温が高いにもかかわらず、体脂肪が１０％以上減った所為で走っていても
寒く感じるときがある。やはり、モノの本に書いてある通りの結果となってきた。

明日も天気は良くないらしいが、朝だけは走りたいなぁ！