手作り弁当、続けてます。

やっと手作り弁当生活に戻りました
やっぱり外食が続いていると、カロリーオーバーになりがちですね
昼と夜、野菜たっぷりのお味噌汁と共に、お弁当とおにぎりを食べました。

私の体重からすると1ヶ月に2キロ以上落とすと代謝の悪い体質になってしまうので、
急激に減らないように気をつけつつ、続けていこうと思います

明日からシルバーウィーク後半。
家の片付けがまだ残っているのと、出かける予定が詰まっているので、
忙しい3連休になりそうです。