実は娘の夏休みがスタートするのに合わせて、私も週に2〜3回、朝少し早く起きて、子供達が寝ている間に4kmほどのランニング🏃♀️をするようになっていました😊
いつもコースは決まっているのですが、我が家からすぐそばの緑地🌲を抜けて、水辺の気持ち良い公園を一周回って帰ってきます♪
夏の早朝の気持ち良い空気と緑のおかげで、とてもリフレッシュして帰ってこられるのが魅力です💕
寒くなってきたら続けるのは難しいかもしれませんが、在宅勤務で運動不足になっていた体が少し調子が良くなってきた気がします😍
夏の早朝の気持ち良い空気と緑のおかげで、とてもリフレッシュして帰ってこられるのが魅力です💕