流行りのおからパウダーでポテトサラダ風にやってみました。
違和感無く、とっても美味しいです＾＾
豆乳が冷蔵庫に余っていたので
おからパウダーを豆乳で柔らかくしたら
すごくしっとり＆コクがある感じでした♪
水で戻すのとは格段の差ですよ＾＾
キュウリはスライサーで薄くカットして塩もみ。
ハムとトマトは小さめに刻みました。
そこにカロリーカットのマヨネーズとコールスロードレッシングを混ぜて
出来上がり！
いくら食べてもOKな感じがして(笑)嬉しいです＾＾
ちなみにKちゃん（夫）はポテトサラダだと思って食べていたらしく
「これね、おからなんだよ」というと
「えっ！！」って驚いていました。
｢味で分かるでしょうに～」というと
「だって俺、ジャガイモ採ってきて洗って渡したし」
｢絶対ジャガイモだと思ってた」・・・って(笑)
思い込みってスゴイ（＾ｍ＾）
ちなみに私、昨日整形外科に行って（足底筋膜炎で）
待合室で待っていると、壁に「骨密度は測りましたか？お薬もあります」なんていう張り紙が。
足底筋膜炎なんかにもなっちゃうし、骨密度も心配かも？？って不安になり
診察の時、先生に｢先生、骨密度の検査って？」と聞くと
「やる？お、やりましょう！すぐできるよ」ってことになり
検査していただきました。
結果・・・
同年齢の目標値（？）標準（？）どちらかわからないけど
それを100％とした時、私は118％だそうで
「骨密度に問題なし！」と褒められてきました＾＾
先生曰く｢この調子なら70歳は大丈夫だな」
「あ、でも病気するとすぐに落ちちゃうんだけどネ」だそうです。
気を良くして帰宅し、午後はカーブスへ。
ちょうど筋肉チェックの週間で、それを受けました。
この間まで40代後半の判定でしたが（それで満足してましたが）
今回初めて｢40代前半」を頂いてきました！
♪ﾟ+.*ﾟﾙﾝ(*’∪’*)ﾙﾝ♪ ﾟ+｡
なんかこうなると欲が出てきて(笑)
30代後半を目標にしてがんばろうかな～、なんて（＾ｍ－）
それでは皆様、今日も良い日を！
来て下さってありがとうございます。
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ありがとう～♪
早くよくなるといいですね。
お大事にしてくださいね。
足底筋膜炎は兎も角
骨は118％で筋肉は40代前半
milkyさんすごすぎる～
私絶対骨もろいと思うわ～
思い込みって～何か笑えますね。
言わなかったらじゃがいもだと
思って食べてたんですもんね
おからパウダー自分で使った事なくて…
今度買ってみようかな
でも今この暑さでお料理したくない
キッチン立ちたくない病なんですよね
よく運動してるし、歩いてるし、動いてるもんね。
すごいわぁ〜
ホント暑くてキッチンにたつ時間は少なく少なく(笑)！
足底筋膜炎はなかなか治りませんね～
痛み止めのお薬いただいて、なんとか暮らしています。
骨密度は嬉しかったです(*^。^*)
やる気出ました(笑)
骨密度ね、結果が良くてホッとしたわ( *´艸｀)
牛乳を毎日欠かさないから
それが良かったかな？
周囲の方々より元気をいただき、この暑さを乗り切りたいと思っています。 ではでは またねー
素晴らしい～ヽ(^。^)ノ おめでとうございます！
私はまだ500回さえ達成してない＾＾；
あと何年かかるのかな～
がんばりまっす♪
＞元バレリーナ
いいですね～、そんなお友達がいて。
いろいろ学ぶことが多そうです＾＾
なにかいいこと聞いたら教えてくださいね～♪