これは美味しいしヘルシーでたんぱく質も摂れるし、ダイエットにも最高！
皆さんにもお知らせしたい～
と思います！
なんたって材料を切ったり混ぜたりして盛り合わせればいいんだから～
誰でも簡単でしょ？！
時間がなくたって、朝だって夜だっていいわよ～
女子の味方
私の場合はベースにお豆腐、それにメカブ・納豆・オクラ・トマト・温泉卵。
つぶぽん酢で、食べる時には全部混ぜこぜにして
ずるずるずる～
っと食べます（笑）
いやほんと、酒のお伴にもいいのよ～
さて、昨日はお天気悪かったけど都内まで出掛けました。
千葉県から東京都へ～
暗いねー、朝なのに（笑）
でも心の中はピッカピカの晴れ！
十年ぶりくらいに昔からの仲良しさんに会います。
20代の頃からの子育て友達。5歳上で私にいろいろ教えてくれた尊敬してる友人です。
昨日はスカイツリーに雲がかかって、半分隠れていました。
えっ？どれ？
これ～↓
こんなになるのね～、って電車の窓からシャメしたわ。
ちなみに私、たまにしか都内へ行かないから
こういう時はグリーン車でちょっとだけ贅沢してます。
ゆったり車窓を覗いているのが、とても好きなの。
こないだオフ会の時は有楽町で下りたけど
昨日は新橋から銀座方面へ歩きました。
新橋駅の構内のショップが結構楽しくてね＾＾
このコーヒーショップは駄菓子や輸入品がいっぱいあってハロウィン色に染まってました。
楽しそうで一歩踏み入れたら・・・・なかなか出て来れませんでしたよ～（笑）
友人のお孫さんのために、ちょっとお菓子を買い求めて
自分にも少し買って
このオリーブや
こんな缶詰。
これって鯖らしい。どんなお味でしょうね？
でも中身はどうでもいいの、この缶が欲しかったの（笑）。
約束の時間に遅れそうなくらいここで遊んでしまって
早足で待ち合わせの場所へ～
途中、7丁目のライオンビアホールが営業してるのを確認して
（主人が銀座のライオンは工事中だよ、って言うので）
銀座にはライオンが他にもあって、そこが工事中みたいです。
私は他のライオンには興味ない。
ここの1階のビアホール専門。友達もここが好き。
待ち合わせ場所で、10年ぶりでもお互いすぐにわかって
20代の気持ちにすっかり戻って(気持はね、笑）
さっそくビアホールへ戻り
乾杯！
昨日の銀座中央通りは祝日につき歩行者天国。
脇の道には国旗がいっぱい飾られて
あぁ、日の丸が並んでいるこういう景色、久し振りに見たな～と思いました。
綺麗でしたよ＾＾
銀座は外国からのお客様がいっぱいでした。
一時は中国からの団体客でいっぱいでしたが
今はそれが落ち着いて、中国の方も家族旅行っぽい方が多く
アラブ系の方や金髪族の方が目立ちました。
信号で止まったら、周りの人がみんな英語でしゃべっていて
海外に行ったみたいだったわ(笑）
ライオンビアホールは長い歴史があって、この古いタイルの壁が
私は大好きです。
これを見たくて、ついつい来ちゃう。
「ほんとうに外人がおおいわね～」という友達の目線に誘われて
私も振り返ると
こんな雰囲気でした。
｢前に来た時は2階のフロアから踊りながらショーを見せに来たわ～」と彼女。
「あ！私もそれ見たわ～」なんて私。
だいぶビールを飲んで、おつまみ食べて
ずっと食べっぱなしだったので夜はフルーツと焼酎一杯だったんですけど
朝体重が増えていて、むむむ？そんなはずないんだけど？と考えたら
最後にこんなの食べたのを忘れてたわ～（＾ｔ＾；）
千疋屋に入ろうとしたら、階段まで行列だったのでそこは諦めて
有楽町まで歩き、不二家に入りました。
満足して帰宅・・・・帰宅途中眠ってしまって乗り越して余計な駅まで行っちゃったけどね
今朝のく～ちゃん。
美味しそうにミルク飲んでます。
来て下さってありがとう！
応援ポチポチポチっとよろしくお願いします。
（CTRLを押しながらポチすれば画面が飛びません）
ありがとう～、今日も良い日を～
←持つとこんな感じ。
涼しくなったと同時に食べたくなるよね～
これも主婦の味方！
」とか言ってたけど
リタイアしてるけどね
とか言ってるよ
あ、缶詰は好き（笑）
ばくだん
「また
」 ごんぞさん呆れる
じゃなくて牛汁
こんなのあるんだー
5個も！
」って驚いて喜びました～
