肉じゃが・・シャブシャブ用豚肉で

　　　★夕食のメニュー★
肉じゃが　
　豚肉、ジャガイモ、にんじん、玉ねぎ、グリーンピース
冷凍ホタテのポン酢和え
　カニかま、かいわれ、
白菜のおひたし

きのう動きすぎで、きょうはのびてます。　
腰痛リハビリの体操教室で調子が良くなって、デパートのはしごに
加島屋に、アッシー様同行ですが、動き回ってきました。
動きすぎです。風邪をもらったか喉も痛い。で、寝てました。
冷蔵庫をあさったら、シャブシャブ肉をみつけて、肉じゃがに。
早めに作って鍋帽子風バスタオルで寝かせておいたので
チョー薄味でも、中まで味が染みこんでおいしいです。
味付けは基本の利尻昆布と削り節に戻って砂糖と醤油。
結局のところ、これが一番おなかにやさしいみたいです。
葉もの野菜がないので、Tちゃんに白菜を買ってきてもらいました。
整腸剤ですもんね。

しかあし、こんなに薄切り肉なのに、残してるやからがいまーす。
お腹が張って、とか、通じがない、とか言ってないで、
肉を食べて野菜を食べて、ストレッチ（ツイストがいいそうですよ）してくださいよお！