筋トレ記録 2016-06-20 22:18:55 | トレーニング 今日は自体重トレをしました。（夕食前） ・腕立て伏せ 15×3 ・腹筋 20×4 ・スクワット 30×3（夜） ・サイドレッグレイズ 15×左右×2×2でした。明日は雨の合間を縫って走れればと思っています。それでは。
