筋トレ記録

この週末は家族サービスと飲み会であっという間に過ぎてしまいました。
最後に慌てて軽く筋トレをしました。
メニューは
　・腕立て伏せ　15×3
　・腹筋　20×4
　・サイドレッグレイズ　10×左右×2×2 (1.5kg)
　・四股踏み　10×3
でした。
スッキリしない天気が続きそうですが、明日は貴重な晴れなので走りに行く予定です。
それでは。