日替わり？

今日は筋トレはお休みして銭湯に行きました。
身体を温めてから念入りにマッサージとストレッチをやりました。
一番酷かった股関節内側の痛みはほぼ引きましたが、日替わりで股関節の外側やお尻付近の筋肉や関節が痛みます。
完治まではもう少しかかりそうです。
それでは。