what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

筋トレ記録

2021-08-29 21:01:42 | トレーニング

今日は公園と自宅で筋トレをしました。
メニューは
(公園)
 ・プルアップ 8×3
 ・チンアップ 8×3
(自宅)
 ・腹筋 20×3
でした。
それでは。