雨メニュー

今日は一日中雨でしたね。
ずっと部屋にいるのもしんどいので、マンションの階段と駐車場で軽くトレーニングしました。
（階段）
　・2～9階　5往復
（駐車場）
　・もも上げ（歩行、走、3歩アクセント）
　・ハードルまたぎ（イメージ）
でした。
娘たちと楽しく身体を動かせました。
それでは。