筋トレ記録

今日は公園で筋トレをしました。
メニューは
　・プルアップ（背面）　8×3
　・チンアップ　8×3
　・ジョグ
　・基本動作各種
でした。
股関節を大きく動かすのはまだ無理ですが、少しずつ良くなってきました。
むしろ身体が温まってくると痛みが和らぐので、痛みの無い範囲で動かしていこうと思います。
それでは。