リハビリ継続中

今日は公園と道路でリハビリでした。
メニューは
　・もも上げ（歩行、走、3歩アクセント）
　・ハードルまたぎ（イメージ）
　・80m×3（ジョギングシューズ）
　・プルアップ（背面）　8×3
　・チンアップ　8×3
でした。
リハビリメニュー後、接骨院に行きました。
だいぶ良くなってきたようで、鍼は一本だけ打ってもらいました。
夜は自宅で
　・片足ルーマニアンデッドリフト　8×左右×3
をやりました。
それでは。