筋トレ記録

今日は午前中に接骨院に行きました。
だいぶ良くなっているようで、鍼治療は行いませんでした。
自分でも良くなっている実感があるので少しホッとしました。
とはいえまだ復帰には時間がかかりそうです。

夜は自宅で筋トレをしました。
メニューは
　・腕立て伏せ（片手MD上）　10×左右×2
　・腕立て伏せ（MD上）　10×3
　・片足ルーマニアンデッドリフト　8×左右（交互）×1
でした。
それでは。