筋トレ記録

今日は職場で筋トレをしました。
メニューは
　・プルアップ（背面）　8×3
　・ディップス（専用台）　8×3
でした。
今週は右ハムは安静にしつつ、上半身の筋トレはしっかりやっていこうと思います。
それでは。