筋トレ記録

今日は職場で筋トレをしました。
メニューは
　・Toes to Bar　8×3
　・マッスルアップ　練習
でした。
マッスルアップはディップスの動きで身体を持ち上げるのがポイントですね。
やってみると結構怖いので（汗）思いっ切りも必要だと感じました。
少しずつやっていこうと思います。
それでは。