筋トレ記録

今日は職場と自宅で筋トレをしました。
メニューは
（職場）
　・プルアップ（背面）　8×3
　・ディップス（専用バー）　8×3
　・Toes to Bar　8×3
（自宅）
　・ゴブレットスクワット（ケトルベル10kg）　10×4
　・片足ルーマニアンデッドリフト　8×左右×3
でした。
それでは。