筋トレ記録

今日は職場で筋トレをしました。
メニューは
　・プルアップ　8×3
　・ディップス（専用台）　8×3
　・雲梯　片道×2
でした。
幸い右ハムの痛みはほぼ消えました。
肉離れまではいっていなかったのかも知れませんね。
とはいえ今週は休養すると決めているので走りません。
走りたいんですけどね（笑）
それでは。