筋トレ記録

今日は職場と自宅で筋トレをしました。
メニューは
（職場）
　・チンアップ　8×3
　・レッグレイズ（専用バー）　10×3
　・マッスルアップ　練習
（自宅）
　・腹筋サーキット　V字（MD4kg）+ロシアンツイスト（MD4kg）+ツイストクランチ　各10×3
でした。
それでは。