筋トレ記録

今日は公園と自宅で筋トレをしました。
メニューは
（公園）
　・スプリットジャンプスクワット（MD4kg）　20×左右×3
　・ランジウォーク（MD4kg）　20歩×2
　・ランジウォーク（MD4kg、頭上）　20歩×2
　・ボックスジャンプ　8×2 (45cm)、8×1 (80cm)
（自宅）
　・腹筋サーキット　V字（MD4kg）+ロシアンツイスト（MD4kg）+ツイストクランチ　各10×3
でした。
それでは。