筋トレ記録

今日は公園で筋トレをしました。
メニューは
　・チンアップ　8×3
　・マッスルアップ　練習
でした。
昨日のメディシンボールトレで下半身がすごい筋肉痛になりました。
上半身は順調ですが、下半身の筋トレをもっとやらないとダメですね。
それでは。