おむすび

こんばんは、はん'ずのmihokoです。

今日のおむすび、いかがでしたか？


だいこん菜のしょうゆいため、おかずにもグー
な一品だけに、おむすびとの相性は、すばらしいですね


この日曜日、高松のサンメッセでスピリチュアル・フェスタなる

イベントが開催されました。


その名のとおりのイベント。


はん'ずはスピリチュアル・フードとして、玄米おむすびを。

前日は夜10時頃まで、玄米おかき、小豆ロールの作成。

翌日は朝5時スタートでおむすびを１００パック


燃え尽きました


でもでも、面白かったですよ～。

私ははじめてクリスタルボウル・ヒーリングをうけました。


ねっむって無いのに、落ちてました。

きもちよかったです



さてさて、あしたはゆるりまんまでおむすびはお休みです。
あさっては、


しょうがみそ。


おお。想像しただけで、よだれが


ぜひぜひいらしてくださいな

１１月２８日のなごみCafe

身体と心を癒す空間、なごみＣａｆｅ第３回目の模様をご紹介いたします～

紅葉シーズンも終わりに近づき、そろそろ本格的な冬がやってきそうです今回は自分で治せる整体法を皆さんと一緒に実習して、冬の寒さに負けない身体作りを目指します

ＡＭ１０：００～８名（男性にもご参加いただきました）の方にご参加いただき、まずは皆さんに自己紹介をしていただきました。

↑なごみＣａｆｅでは、来て頂いた皆さんとの交流の場になればなぁという思いから、毎回自己紹介をしています。
ここでお友達ができた方もいらっしゃいます

少し緊張気味で自己紹介が終わり、実習の前に、少し身体のお話をさせていただきました。

↑皆さん真剣に資料を見つめてくれています
お話した内容を少しご紹介～

私達の身体には治る力が備わっている

治る力って？
　　悪い物を食べると下痢をしたり、皮膚に吹き出物ができたり、鼻水や啖も
　　でます。これらは、身体がいらない毒素を排出しようとして無意識に行っ
　　てくれています。これこそが治る力です身体に何か症状があ
　　ったときは、普段の生活を見直してみましょう。疲れを無視していません
　　か？風邪を引いているのに無理をしていませんか？身体はいつも訴えてい
　　ます
はっ？！思い当たる方は身体からのサインを受け止めてあげて下さいね


↑私のお話ばかりでは楽しくないので、皆さんにも質問してお話していただいたり…


↑皆さんでお話すると、自然と笑顔になります

さてさて、今回のメインの整体法の実習です

丹田呼吸法の実習の後、簡単な整体法の実習を行いました。

↑胃腸の働きを活発にしてくれる整体法。身体が水に浮いたような感じをイメージしながら～


↑骨盤の動きを柔軟にしてくれる足首まわし。お母さんと一緒に僕もクルクル

他にもいくつか実習を行いました。皆さんいかがでしたか？
この整体法は何といっても超簡単難しいことは続けられないですもんね。くわしく知りたい方は、野村奈央さん　著「女性のための　自分で治る　整体法」をご覧下さい

実習後は、皆さんと身体と食べ物のつながり、身体と心のつながりについてお話しました。足ツボ体験談、酵素風呂について、など情報交換皆さんよくご存知です私も一緒になってお勉強させていただきました。ありがとうございました


お話に花が咲いていましたが
「そろそろお腹すきませんか？」「すきましたー」

ということで、お待ちかね、飯’Ｚ特製玄米ランチです

ゆかりとごま塩の玄米おにぎり、ライスコロッケ（スパイシーな玄米ごはんとホクホクのかぼちゃの優しい甘味がナイスマッチでした、水菜とひじきの和え物（シャキシャキ感の残る水菜とひじきの融合～）
心のこもった飯どれも本当においしくて、お腹も大満足でした。



こちらは玉ねぎの皮を煮出したスープやわらかいお味でした。身体も温まりました


今回もたくさんの皆さんのおかげで楽しく過ごせました
皆様、本当にありがとうございました。
整体法を行っての体調の変化などございましたら、またお聞かせいただければな、と思います

次回のなごみＣＡＦＥはアロマキャンドル作りを予定してあります

　　　　１２月２０日(木）１０：００ｏｒ１１：００～です。

今回も飯’Ｚのおいしいランチ付ですお楽しみに～

こども教室のお知らせ♪♪

待ってましたぁ　もうすぐ、楽しい冬休みですね　冬休みには、クリスマスやお正月、楽しいことがたっくさんありますね今からワクワクしてる子もいるかなサンタさんはどんなプレゼントをくれるだろ　あれもこれもほしいなぁ…　でも、よくばりは禁物ですね


この冬休みも、松見歯科恒例　●○こども教室○●　を開催します
こども教室では、　『小学生』　を対象にみんなで楽しく遊びながら、歯のお勉強や食べ物のお勉強などをしています笑顔あふれる楽しい教室ですよ
自分のお口や身体を守るにはどうすればいいのか、遊びながら楽しくお勉強しましょう
玄米ごはん炊き、おもちゃ作り、クイズ、歯科検診などなど内容めじろおしです
まだ歯医者に来たことのないお友達も大歓迎ですみんなで遊びにきてねお待ちしています

日時　　１２/２７（木）

　　　　　　　１０：００～１４：００

もちもの　はきなれたクツ、あったかい服装、お茶、タオル２枚、洗濯バサミ、ハブラシ、コップ、手鏡、エプロン、
　　　　　　　　三角巾、お弁当箱、おはし、敷物、マジック

費用　　１人１５７５円

　　予約制です

ご予約や、詳しい内容につきましては　松見歯科診療所　０８７-８８１-２３２３までお問い合わせ下さいお待ちしております

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

おむすび

おはようございます、はん'ずのmihokoです


きょうのおむすびは


だいこん菜のしょうゆいためです


ぜひぜひいらいてくださいな～


先週、と言うか、昨日まで、イベント目白押し。

近いうちにご報告したいです～。


息子ちゃんのおべんとうも・・・