早いものです、もう２月。
今朝、冷凍庫を探して、椎茸の甘辛煮とかんぴょうを掘り出しました。
出てきましたよ、ふきのとうの煮浸しも、野沢菜の煮物も、花豆の煮たのも。
自家製のかんぴょう、売っているのと違って少し厚めですので、塩もみのあと、少し長めに水に浸しておきます。
最近この当たりにも浸透してきた、恵方巻きの用意です。
３日前に、腰に巻いていたコルセットを外しました。
いつまでも付けていると、腰回りの筋肉がつきません。
それと共に止めたのが「入眠剤」。
どうして眠らなければと思っていたのは現役時代。
主治医に話したら「そんなに眠らなきゃあだめなものですか」と言われて目から鱗。
どっかで眠れるだろうと、ラジオ深夜便のお世話になり、旅先で飲む程度だったけど、今回はこの薬のお世話になりました。
それも止めました・・・・・夜中を過ぎても眠気が来ないと誘惑にかられますが、どっかで眠れると言い聞かせて。
医師から処方されたのは、緊急で行った病院で３日分の痛み止めと湿布薬だけ。
その後病院に行くのをあきらめたから、持っている薬で凌ぐことに。
それでも痛み止めは２日。湿布は５日ほど貼って止めに。
湿布薬も胃にきますと、プロ友さんのアドバイスをお聞きして、なるほどと納得。
確かに痛み止めはそれなりの効果はあったと思います。
当初テーピングも貼ってもらっていたのも、湿布薬とともに止め。
今、痛みの９割は無くなったかも。
ただ、筋力と体力が戻っていないから、動いた時間と同じだけ横になって、身体をまっすぐにして充電。
後止められないのは、湯たんぽ。
入浴できなかったから、身体が温まらなくて使い始めたけど極楽極楽というところ。
入浴は２週間できず。
入浴施設で「垢すり」をしてもらうと、ボール大の垢ポールができるって見たか、聞いたことがあったけど、たぶん私の身体からも、その位は出たかもしれない。
拭いてもらっているだけではダメなのね。
きれいに落ちたと思えたのは４日目で、毎日入浴が出来る日常がどれだけ幸せなのかと思った日。
ボチボチ日常に戻しています・・・・・まだ時間はかかるでしょうが。
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