夕べ

◆・そうめんチャンプルー
・キャベツとツナのサラダ
・野菜揚げ浸し
・フライ(昼の残り)
昨年頂いていたそうめんが、美味しくなかったのでまだ残っていた。
もったいないのでチャンプルーなら誤魔化せそう。

具は冷蔵庫にあるもので、ごま油がいい仕事していた。
今朝

◆・サラダ
・ワカサギ煮干
・ひじき煮物
・野菜揚げ浸し
・辛子明太子
・瓜漬物
・にゅう麺
・ヨーグルト、バナナ

昨日はエアコンなしで日中過ごせた。今朝も涼しい。

◆・そうめんチャンプルー
・キャベツとツナのサラダ
・野菜揚げ浸し
・フライ(昼の残り)
昨年頂いていたそうめんが、美味しくなかったのでまだ残っていた。
もったいないのでチャンプルーなら誤魔化せそう。

具は冷蔵庫にあるもので、ごま油がいい仕事していた。
今朝

◆・サラダ
・ワカサギ煮干
・ひじき煮物
・野菜揚げ浸し
・辛子明太子
・瓜漬物
・にゅう麺
・ヨーグルト、バナナ

昨日はエアコンなしで日中過ごせた。今朝も涼しい。