朝ごはん

仕事を辞めて約１年。

運動は何もしていないので体重は増加の一途。

何とかしなければとは思うが、行動を起こしていません。

暖かくなってきて、薄着になると気になる脂肪たち

やっぱり食事を何とかしないとならないかな。。。



今日の朝ごはん



◆・いろいろ野菜とソーセージのトマト煮込み
　・味噌ピー
　・白魚佃煮
　・手作りがんも
　・ほうれん草白和え
　・めかぶ
　・胡瓜、人参糠漬け
　・イチゴ
　・ヨーグルト



息子宅からのソーセージを使ったトマト煮込み



何回か手作りのがんもどきを作ったことがあるけど、いつも納得の出来ではない



早速、ご飯は無しでおかずだけの朝食。