献立のヒントはテレビにあり

何気なく見ているテレビ・・・朝起きてからいつも電源はオン状態
たまたまついていた番組での志麻さんのレシピを真似しました。

昨日昼



冷凍ホタテがあり、開けた塩昆布も冷蔵庫にあったので炊き込みご飯にしました。



他のおかずは思いつかず適当な昼ごはんになりました。


今朝



◆・ブロッコリーと卵、リンゴ、柿のサラダ
　・アジフライ
　・シュガートースト
　・カフェオレ
　・みかん



今朝も昨夜の残り物


昨夜の献立





鰺フライ



サラダ　ヨーグルトが無かったのでマヨネーズ＋牛乳で和えました。


今日は病院でがんの検診日です。
今日は検査だけで又後日医師の診察を受けます。

先週は別の病院受診日でした。
毎年行っている胃カメラ、担当医が健診の検査で忙しく
大学病院からの若手医師になると説明を受けた。
そんなこと言われたら、いつも苦しむのでビビッてしまう。
次回受診の来年2月まで保留にしました。