腹筋ローラー

冬になって朝走らなくなり、丸２か月が経過した。
たるみきったこのボディを何とかしなければならぬ。
と先日購入した腹筋ローラー



1,170円なり。

伸張性収縮（エキセントリック・コントラクション）のため、筋肉により高い負荷をかけることができるというが。。。

とりあえず今のところは続いています