記憶する方法

以前ネット記事で読んだ「記憶する方法」

◎記憶する方法

1. 意識する
記憶力を伸ばす1番の方法は、やはり単純に意識すること。

2. ビジュアルを思い描く
ビジュアルや記号を憶える。記憶の大部分は視覚的なもの。

3. 繰り返す
頭の中で何度も何度も繰り返し、記憶に刻み込まれるまで反復する。

4. 理由を明確にする
覚えようとしている理由を意識する。目的意識と結びつくとより記憶しやすくなる。

5. 箇条書きにする
箇条書きに整理したり、分類したりする。書くという身体的な行動によって記憶はより強固になる。

6. 関連付ける
「彼はクリントン通りに住んでいる」ことを覚えたいなら「彼は元大統領の名前の通りに住んでいる」と憶える。

7. 分解する
短期記憶は、限られた数しか保存できない。複雑な情報は、分解し区切って覚える。

8. タグを付ける
多くを覚えようとする場合、キーワード一覧をつくり、記憶に「タグ付け」する。

9. 人に教える
何かを記憶する1番の方法は、人に教えること。

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若いときと比べ記憶が定着しないと日々実感する。
とはいえ自分のリソース不足を嘆いてばかりいられない。
ガタついた自身のHDDを最大限に活用すべく最適化に足掻く今日この頃。