人間ドックに行ってきた

毎年、人間ドックに行ってチェックしてもらっています

社会に責任を持ったなら体のチェックはしたほうが良いと思う

ここ３０年以上は続けている

老化や退化は数字ではっきり出てきます

身長が低くなったこと

聴覚が若干衰えてきたこと

視力は表に出てくることなので対処は簡単

２０２５年の健康チェックで面白かったのが

ＴＳＨとＣＰＫの値がガクンと上がったり下がったり

健康チェックの後のお医者さんの問診で

「最近何かやりましたか？」

「筋肉の破壊が大きいのですが？」

「心筋梗塞や何かで筋肉が壊死した時の数値です」

と物騒なお話だった

そういえば、、、

「昨日、２１kmのトレイルランニングで足がくたびれています」と

答えたら納得していた

体全体が激しい運動で筋肉が疲労したのだ

筋肉痛にはならなかったが

体全体が疲労していた

免疫もえらく落ちたようで

花粉症の症状がひどかった

ＣＰＫの値は壊れた筋肉のタンパク質なのかその酵素かの値です

平常時の４.５倍の値になっていた

ＴＳＨは甲状腺ホルモンで

これはえらく低下していた

エネルギー代謝の調節をする酵素だそうです

たぶんエネルギーが枯渇した状態なのだな

たった２１kmの山道でくたばっているようでした

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

最近、塩分控えめ食事をしていたので

血圧が低くなっているようで嬉しい

血圧測定は

測る場所や機械や測定方法でずいぶん違います

今回は人間ドックでの測定なので

腕からそのまま測定していた

他の病院などでは

服の上から測定

セータなど着込んでいたら

値が大きくなってしまいます

２週間前に測定したときは１５０あって

こりゃ納得できないなと

３０分後に血圧測定したら１３０に落ちていた

自転車を全力で漕いで行って

息を切らして測定した値がそれくらいということでしょう

しかも服の上からだったから

いい加減なものです

血圧測定は高く出るものと医師は言っていた

実際より低く出ることはないそうで

１１５ぐらいということは

すごいことですととお褒めの言葉だった

親族や友人たちは血圧が２００を超えて

降圧剤を内服している人が多い

それを考えれば１１５は我ながらすごいなーと思う

たぶん

運動を続けていて

アルコールをとらないし

ウニ・トロ・イクラ・カニ・霜降肉が苦手ということが大きいのかも

まーーー安上がりな食事生活が良かったのでしょう

でも美味しいものには目がありませんが

心拍数が７０になったのは

ランニングを減らした影響だと思います

月間２００km～３００ｋｍ走っていた頃は

心拍数が５０ぐらいだったもの

マラソン選手の高橋尚子さんが

心拍数４０と言っていて

化け物みたいだと聞いてすごいなーと思った

陣場山から藤野におりた

いつもの陣馬山が復活

昨年の暮れが最後だったか

もう何回目かわからないぐらいの陣馬山です

３００回は優に超えている

と言っても

数年前からトレイルランニングじゃなく

早歩きトレイルになりましたが、、、

京王線高尾山口から登りだしたら

４号路（稲荷山コース）が通行止め

それで６号路（琵琶滝コース）に切り替える人が多かった

途中まで行って気が変わったので

名無しのコースで登る

琵琶滝コースは舗装道路を登っていきますが

途中から左折して登山道に入ります

そこの分岐を真直ぐ行って

老人ホームの駐車場まで行くと

裏手に何も書いていない登山道の入り口があります

そこから高尾山への裏道登山道が始まります

登り始めてすぐのお地蔵さんです

急な登山道を登っていくと

薬王院への１号路登山道のわきに出ます

茶屋があるすぐわきの展望台に出たら

１号路を突っ切って反対側の登山道を下りていきます

薬王院をパスして高尾山山頂へいく道です

このコースは人が少ないので追い抜きなどが楽です

高尾山山頂を通らない道もありますが

今日は山頂を踏んでいきました

遠くに富士山が見えました

丹沢にはまだ雪が被っています

けっこう白い

高尾山までは人が多く

城山までもそれなりに人はいるけど

景信山までは行く人は少ない

城山には茶屋が２軒ある

影信山には２軒茶屋があったが

今はたしか１軒のみ

明王峠にはトイレとベンチがあるけど

茶屋は無くなったかもしれない

だけど新しい木材が山積みしてあったから

もしかして茶屋を再建築するかも

陣馬山には大勢の人がいたけど

秋の方がずっと多い

往復するには体力が無くなったので

藤野に降りた

藤野の駅から山並み温泉行のバスに飛び乗った

これももデフォです

高尾山口　８：３０

高尾山頂上　１1：0０

陣馬山頂上　１３：0０

藤野駅着　１４：３０

この日はトレイルランニングが少なかったのか、ひとりしか追い抜かれなかった。ウオーキングでも早い人がいるけど、抜いて行った人が休んでいるので、結局私の方が先着した。ランナーは大会に出ているのでしょう。藤野方向の一ノ尾尾根（落合）に降りても、陣馬山登山口バス停から藤野駅までは２kmあり、バスが少ないこともあるので、歩いたほうが早い。運良く１０分ぐらいでバスが来るようならばラッキーと思って乗車するのがベター。下山してきて暑い最中に車道歩きの３０分は結構なものがある。しかも藤野駅まで登りなのだ。ＪＲの線路が高台を走っていて、陣馬山登山口が川沿いにあるので、ズーーーと登りです。

 

村上春樹記念館＊早稲田大学

高田の馬場から早稲田大学にある村上春樹記念館に行ってきた

記念館にある喫茶店でコーヒーでも飲もうと思ったのだ

大学に寄付すると色々な特典がもらえます

村上春樹記念館は無料で見れますが

そこの喫茶店の無料券が年間で数枚いただけたのだ

株主配当みたいなものか

この館は演劇記念館で

そうそうたる演劇人が早稲田から出ていた

大隈講堂は早稲田のシンボルです

桜が葉桜になっていた

早稲田大学の卒業式は２５日と町内の食堂に書いてあった

２５日「卒業おめでとう！」の張り紙があった

来月の入学式にはソメイヨシノが満開だろう

早稲田大学には

無料で入れる記念館や美術館があるが

運営は寄付でまかなわれているそうだ

早稲田大学卒の方は

各界で活躍されているので

寄付がとんでもなく多いそうだ

村上春樹さんは

私はあまり読まないけど

ランナーとして知っていた

年恰好やベストタイムも似通っているし

だからと言って大好きな作家じゃなかったのだが

政治家で言えば鈴木宗男さんかなー

東京マラソンでボランティアをやっていた時に

氷雨だったので雨ガッパを支給してたので

それをとりにこられたランナーが鈴木宗男さんだった

でも私の受け持ちのゼッケン番号じゃなかったので

お断りしたが

その時の残念そうな目が忘れられません

「すまない」と心の中で祈った

北海道愛の強い方だと認識していただけですが、、、

もうひとりが京都大学の山中伸弥教授

ノーべル賞を受賞されて有名な方だが

激務でもちゃんと走っていられる

私の知識の中では村上春樹さんの存在が一番薄かった

しかし早稲田大学にこんな立派な記念館を作ってもらって

一般人の入館も自由ときた

図書館としても居心地がよくできている

いろんな特別展もやっている

自由に座って本を読める

全体が図書館なのだな

演劇記念館にも立ち寄った

そりゃ見ないと勿体無いですよ〜〜〜

これは山本容子版画展だった

これも見入ってしまった

目的地が喫茶店だったので昼食をとってきた

ドライカレーセット１２００円

アイスコーヒー２００円

ウエイター・ウエイトレスさんは早稲田大学の学生さんたちだ

この記念館自体を学生さんたちが運営しているそうです

さすがに早稲田の学生さんはシャンとしていた

姫椿（乙女椿）とも呼びます

我が家の姫椿の季節になりました

あわいピンクが愛らしい花です

数え切れないくらい小さな蕾があります

我が家の姫椿は

ひときは可愛らしい

親バカですが

でも

花が散る時は

ボタっと花全体が落ちるので

落花という感じで

縁起でもないと

嫌う方がいる

椿科の特徴です

落首って感じなので

うちの姫椿はあまり剪定していないので

樹勢がいいのか

花の数が多い

ご近所に似た花がありました

花びらは違うけど

同じ椿科のようです

サザンカかと思ったが

どうやら違うようだ

サザンカはもう少し時期が早い

白に淡いピンクが入っています

花びらは椿かサザンカみたい

おしべの花粉で花びらが汚れた

粘り気のある花粉なのだな

ツボミの時は同じように可憐です

普通の椿が近隣にあった

椿の赤は

すごく毒々しい

娼婦さんの赤なのか？

熟女の赤なのかな？

我が家の姫椿のツボミです

いっぱいあった

２０２４年４月１０日　姫椿が終わりそう

２０２３年３月１２日　姫椿が咲きだした

２０１６年２月２８日　姫椿の季節です

２０１５年４月１１日　姫椿が咲いている

カメラ：ニコンＺ７

レンズ：マクロ１０５ｍｍ

ピスタチオ＊お土産にいただく

本場トルコ産のピスタチオをお土産にいただいた

じゃーん

だいぶ食べてしまったが

１００ｇあったのでマダマダ

トルコは行ったことがなかったが

近隣のイランには５年ぐらいいた

その時にピスタチオはいっぱい食べた

ピスタチオはイランやトルコ近辺が原産地なんでしょう

日本では

ピスタチオはただピスタチオだけですが

あちらではピスタチオは１０種類も２０種類もあって

大きな麻の袋に入れられて

店頭に無造作に並べられていた

私が見てもピスタチオの違いがわかります

でも日本に入ってきたら

全部ピスタチオと言うだけになる

seride kuruyemis

（ナッツ・シリーズ）

イスタンブール

mensei turkiye

（原産地トルコ）

turkmali

（トルコ製）

私はナッツが大好きだ

今は「ふるさと納税」で長野東御市のクルミをバクバク食べています

東御市のクルミは殻が薄くて

普通は固い殻ですが割れやすい

簡単に割れて

しかも実が大きい

長野東御市のクルミはおススメです

ピスタチオはやはり中東近辺に限るな～～～

カメラ：ニコンZ ５０

レンズ：マクロ５０

 

奈良漬

豊洲市場で奈良漬をゲット

２０００円だったが

もしかしてデパートの方が安かったか？

豊洲市場は観光客向けなので

市中よりも価格がちょっと高めかと感じた

でも

良く行くスーパーには

奈良漬は切ってあるパック詰めばかり

こんな１本丸々は

私には珍しかったので買ってしまった

じゃーん

奈良漬はマクワウリの酒漬けでしょ

ぷーんとお酒の匂いがします

歳を食ったせいか

やたら漬物が恋しくなりました

冷蔵庫には黄色い沢庵が必ずあります

ワインとか洋食を好む人には

沢庵や奈良漬はすごくダサいかもしれないが

今の私にはいくらダサくても

これが好きだ

沢庵も最初はスーパーで買っているごく普通のもの

でもよく探すと発酵させた沢庵があって

これがまた美味いのなんの

だんだんエスカレートしてきました

それで豊洲市場で奈良漬を見つけて

その場から動けなくなってしまった

以前、奈良で見つけた奈良漬屋さんの高級なこと

ショーウインドウに飾ってある奈良漬けは

１本６０００円から１万円もした

なんだこれ！

ビックリしてしまった

霜降り和牛でもないのに

高級魚でもないのに

同じぐらいのグラム数で同じ価格

ビックリ仰天だった

それに比べれば

豊洲で見つけた奈良漬は

せいぜい２０００円

メインディッシュじゃないのに

たかが付け合わせモノで

箸休めみたいなもの

ところが

これが美味いんだな～～～

酒の良い香りがプーンとして

カリカリと食べると

酒粕のお味がいいんだな～～～

日本人の贅沢ですよ～～～

と言ってもスーパーで買ったことないので

安い奈良漬も食べてみたくなった

全國特産漬物株式会社

東京都江東区豊洲6丁目5番1号

カメラ：ニコンＺ５０

レンズ：マクロ５０

 

豊洲市場＊千客万来

歩きカメラ４７＊豊洲市場・千客万来

東京一番の大きな市場です

歩きカメラ１０人で行ってきました

写真は全国特産漬物店で奈良漬を買った図　

豊洲市場は銀座近くにあった

築地市場を移転しました

東京の湾岸開発の一環でしょう

広すぎて歩いて回るのがやっと

しかも

昔の築地市場のように誰でも入れるわけじゃなく

市場独特のセリ場は通常は２階のガラス越しの窓からしか見れません

築地時代からのゆるさは無くなった

観光客とプロの現場を壁一枚隔てたってわけ

それで

私たち歩きカメラの面々は

買い食に忙しかった

人工的な江戸の町を再現していた

豊洲市場の「千客万来」は羽田空港のレストラン街と何ら変わりがありません

土木建築業界と自治体が作り上げたデズニーランドみたいなもの

ここに押詰めた堅苦しい感じがバリバリします

土曜日のあさイチは空いていたけど

どんどん混んできた

建物の中よりも外の方が楽しいかも

天候が悪かったら反対でしょう

豊洲市場の物価はたかい

そりゃ観光客相手なので安くする必要がない

和牛牛肉

ひとくし５千円ぐらいは当たり前

デラックスお寿司３かんで６千円

外国人観光客には

これでも安いかもしれない

うな丼が７２００円は美味いかも

雑踏です

かまいちの「菜の花チーズ」

ようするに揚げたかまぼこみたい

ひとかじりして撮りました

４００円

お伊勢さんの「おかげ横丁」の方が面白いかも

あっちは地元民が長い年月をかけて造ったところ

豊洲市場は行政の役人が設計して造ったもの

ぐらいの違いですが

大きな違いです

でも一度は訪れて

東京の胃袋を見てください

包丁とぎもあったよ～～～

奈良漬（１本２０００円）と静岡茶（２００g２５００円）とふりかけを買ってきた

豊洲千客万来は３階建てで

私らが見て回ったのは２階だけだった

まだまだ色々あったみたいだが歩き疲れた

ジージロ＆バーバラ１０人のはずだが

１人はどこへ行った？

銘茶店でお茶の試飲をさせてもらったので

良いお茶をゲット

楽しみです

 

代々木健康友の会には、歩きカメラや、男の料理教室、歩こう会、麻雀などいろいろな部会があります。

カメラは出歩くためのグッツです。

楽しく写真が撮れれば、それでＯＫ！

次回４月は川崎古民家園

連絡先は代々木健康共の会まで　　０３−５４１１−９５８９ 

https://blog.goo.ne.jp/yoyogiken

歩きカメラ４７　２０２５年３月　豊洲市場（千客万来）

歩きカメラ４６　２０２５年２月　百草園（京王線沿線）

歩きカメラ４５　２０２５年１月　谷中七福神めぐり（上野、日暮里）

歩きカメラ４４　２０２４年１２月　旧前田邸（世田谷区）

歩きカメラ４３　２０２４年７月　八王子磯沼牧場

歩きカメラ４２　２０２４年６月　ムーミンの公園（トーベヤンソン）

歩きカメラ４１　２０２４年５月　野川公園（武蔵野）

歩きカメラ　　　２０２３年４月　哲学堂（中野）

歩きカメラ　　　２０２３年３月　府中競馬場

歩きカメラ　　　２０２２年１１月　府中市郷土の森

歩きカメラ　　　２０２２年９月　鮫洲から品川へ歩く

歩きカメラ　　　２０２２年６月　明治神宮菖蒲園

歩きカメラ　　　２０２２年５月　東京都薬用植物園

歩きカメラ　　　２０２２年３月　小金井公園（桜の季節）

歩きカメラ　　　２０２１年１２月　浜離宮

歩きカメラ　　　２０２１年１２月　皇居周辺

歩きカメラ　　　２０２１年７月　　東京ジャーミィ（トルコ系のモスク）

歩きカメラ　　　２０２０年１２月　白金台自然教育園

歩きカメラ　　　２０２０年３月　　葛西臨海公園

歩きカメラ　　　２０２０年２月　　谷中

歩きカメラ　　　２０１９年６月　　川越（蔵の町）

歩きカメラ　　　２０１９年４月　　鎌倉の竹寺

歩きカメラ　　　２０１９年３月　　大宮氷川神社

歩きカメラ　　　２０１９年２月　　森林公園

歩きカメラ　　　２０１８年１２月　柴又帝釈天

歩きカメラ　　　２０１８年４月　　箱根山（新宿戸山公園）

歩きカメラ　　　２０１８年２月　　築地市場

歩きカメラ　　　２０１６年１２月　東武動物公園

メインのＰＣをエプソン・エンディバー８４００に買換え

ここ２０年以上エプソン製のＰＣを使っています

以前は色々なメーカーのＰＣを使っていたが

一番安定していたのがエプソン製

エプソンのサポートが良いのも使う理由の一つです

機械なんて壊れるものって考えです

その時

エプソンに電話すると

ＰＣダンボールが送られてきます

それにＰＣを入れてメーカーに発送すると

なんと

３日ぐらいで修理完成品が戻ってくる

その早さたるは他の追従を許さない

ＰＣもプリンターも同じように素早い

ＰＣの７００Ｅは１３年使っていたが

初期トラブルをなおしてもらってからは故障知らず

ＨＤＤなどの信頼性が上がったからでしょう

小さな小さなコンデンサーがひとつパンクしても

全体に不具合が出てきます

極小パーツの信頼性が製品の出来に影響します

ディスクトップのエプソン・エンディバーＭＲ８４００は

こんな環境で使っています

部屋の隅に木製の台の上に乗せています

横にある黒い箱は２ギガの外付けハードディスク

外付けハードディスクは３つ使っています

このＭＲ８４００には１ギガのＳＳＤと１ギガのＨＤＤを搭載

メモリーは３２ギガです

本体の上に載っている黒い箱は

防犯カメラの記録装置です

４カメで見張っています

モニターのＰＣ画面と防犯カメラを切り替えられるようにした

この防犯カメラが大活躍で

新宿という土地柄なのか

犯罪の追跡にしょっちゅう警察署から

画像の引き合いがあります

５００万画素の防犯カメラは十分にシャープで皆さんビックリされていきます

「事件が解決しました」とお礼の品をいただいたことがあります

まーなんと言いましょうか

新宿は物騒な所だということですね

木製の台はテーブルを広く使いたいので作った

サイドはメモを貼るスペース

デスクトップ型は

ケースを開ければ

自分でバージョンアップができます

買った段階では

１ギガＨＤＤですが

大きな３２ギガＨＤＤなんて物を追加できます

まだ２つスペースが空いています

前使っていたＰＣはＨＤＤを３つ搭載していた

ウインドウズ機ではあまり画像編集をしないので

ＨＤＤは２個だけ

巨大なファンが入っていました

最近のＣＰＵは発熱が少ないとはいえ

クロック数が大きくなっているので

性能アップして結局発熱も大きくなります

ラジエター（冷却ファン）も巨大です

ファンは静音タイプに限ります

普通のファンだと

電話している時など

うるさくて困ります

メモリーも追加できそうです

と言っても

このウィンドウズ機は画像編集用じゃないから

いらないかな

２０２０年４月１７日　パソコンのハードディスクをＳＳＤに交換

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/82a82bd96e9a2336f52fde2249dd454f

２０２０年４月２７日　ノートブックをサーフェイスに買換え

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/c78f2b46673361d5516cebe6fb9a856a

２０１５年７月２５日　Ｍａｃミニを購入

http://studioon.cocolog-nifty.com/blog/2014/07/post-6306.html

２０１２年１２月１日　エプソンＭＲ７０００は静か

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/2673dfab7992e60177694418f391f8f9

２０１２年０６月１６日　エプソンＭＲ７０００のスペックは目一杯高めに。

http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/d/20120616

２０１２年０２月２３日　エプソンＭＴ７５００のファンをお掃除

http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/d/20120223

２０１２年０２月１８日　シャープメビウス・ノートのファンをお掃除

http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/d/20120218

２０１０年０５月０３日　折りたたみＰＣ机（テーブル）を自作

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/9bb0bad0c84f0261d525578ce0578e3b

２０１０年０２月０４日　エプソン１３インチ・ノートを購入

http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/d/20100204

２００８年０３月０１日　ｉＭａｃ２４インチを購入

http://runshimo.blog.ocn.ne.jp/studioon/2008/03/post_4b5f.html

ＰＣが壊れてＨＰのデーターが行方不明になった

パソコン（ウインドウズ）が壊れたので、ホームページのHTMLのデーターまで消失してしまった。新しH Pを作り直すしかないと覚悟して作業を始めたら、今はHTMLで作成じゃなくなったようで、途方に暮れて１っヶ月がたった。新しいネット言語は今更私には難しい。でもＨＰの更新ができないので、再チャレンジしてわからないことをヤフー知恵袋に書き込んだ。１日おいて４人が対処法を書き込んでくれた。でもそれを読んでも「珍紛漢紛」。頭を捻りこうじゃないか、ああじゃないかを繰り返して、プロバイダーにはＨＴＭＬが残っているはずだと気がついた。プロバイダーは確かＮＴＴのはずと電話していろいろアドバイスをもらっていたら、、、「これ、４年ほど前にプロバイダー契約を打ち切っていますよ」と衝撃のお話。

それから請求書からプロバイダーを探し出し、ＦＴＰ転送サーバー、ＦＴＰログイン、ＦＴＰパスワードを聞き出し、えらく時間がかかったが、データーを新パソコンにダウンロードできた。この歳になって、もう新規のホームページは作ることはないと思っていたが、なんとか作り直すことができた。頭が硬くなっているし、根気が昔ほどなくなったし、大変だった。

パソコンがこの半年で２台壊れて、結局３台買い替えました。ウインドウズ２台とＭａｃの１台で、Ｍａｃは壊れる前に買い替えました。モニターもＥＩＺＯグラフィック用に買い替えたので、出費が３桁になった。最近のパソコンは長持ちするから、次にＨＰに手を入れるのは私じゃなく、次期スタッフになることでしょう。現在の仕事も〇〇年もやれば飽きますからねー。バトンタッチでしょう！

***************※※＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

以下はYahoo!知恵袋でのやりとりです

私

ホムページのHTMLを無くしたので、プロバイダーに残っているHTMLから、自分のPCに復元したいに作業方法の質問です。 以前にどなたかがお答えしていましたが、最初の出だしでつまづいています。

回答者

すみません質問の書いてあることが良く理解できなかったので・・・これでいかがですか？ です。 お試しください。 違っていたら余計なことでごめんなさい。 ①ホームページビルダーを起動してサイトを新規に作ります。 (何でもいいのです。サイトの名前もテンプレートもね。仮ですから） ②メニューから新規に転送設定をします。 ③一回ホームページビルダーを閉じます。 ④ドキュメントにある「mysite1」を開きます。 殆ど新規にサイトを作成した場合は、ホームページビルダーの場合ホームページのファイルは「mysite1」に作成されます。 ⑤「mysite1」の中の「index.htm」をだけ残しフォルダもファイルも削除します。 ⑥ホームページビルダーを起動します。 ⑦ビジュアルサイトビューになったら メニューから 「ツール」→「ファイル転送ツールの起動」とします。 ⑧左側が自分のPCです。 右側がサーバです。 ⑨左上方にある「接続」をクリックします。 ⑩自分のホームページファイルを見つけられるはずです。 ⑪必要なフォルダとファイル(画像ファイル含め)を全部上から下までドラッグします。 ⑫真ん中にある柱の中にある青色の「左下向きの矢印」をクリックします。 (上書を聞いて来たら上書をクリックします) ⑬転送(ダウンロード)が終了したら左上方の「切断」とします。 ⑭一度ホームページビルダーを終了します。 ⑮ホームページビルダー22を再度立ち上げます。 ⑯以前の編集できるビジュアルビューに戻ったっと思います。 遊びに来てください。

私の返事

「殆ど新規にサイトを作成した場合は、ＨＰビルダーの場合ＨＰのファイルは「mysite1」に作成されます。」この説明で出来ました。 新しくインストールしたＨＰビルダー２２の「mysite1」がカラだったので、そこにプロバイダーからダウンロードした以前のデーターを、ページごとにコピペしたら、以前のＨＰが復活できました。 １ページごとに復活していくのを見て歓喜しました。 皆様ありがとうございました！

http://onphoto.co.jp/

代々木公園2025年3月10日、ミモザと河津桜

代々木公園に朝９:３０に散歩

ランニングしなくなったので

代々木公園や東宮御所が遠くなりました

２月には１度も代々木公園に訪れていないし

代々木公園がどーなっているかな？

ジャーン

遠目にミモザはホボ満開

手前側には人が群がっていたが

後ろ側の方がさらに人が多かった

お犬様とミモザ

若い女性モデルさんとミモザ

自分の子供ちゃんとミモザ

日曜日の晴れた朝なんで

こんなものかもしれないが

昼間になったら

きっと人は倍増しています

ミモザは

私の中ではイタリアのイメージがあります

女優のソフィアローレンが似合いそうだ

映画「ひまわり」は良かったなー

戦争が終わって戦場に出た夫の帰りを待つ女

風の便りで夫は戦地で生き残っていると聞いて

帰らぬ夫を探しに東欧へ旅に出た

そこで目にしたものは、、、

夫が現地で現地の女性と結婚して

幸せそうな家庭を持っている姿、、、

遠くから夫の姿を確認したが

夫と現地妻と子供の

幸せそうな家族を見て

ソフィアローレンは

そっとその場を立ち去る

悲しみの気持ちを

ごちゃ混ぜにした複雑な気持ちを

ソフィアローレンのキリッとした顔で演じていた

情熱の塊みたなソフィアローレンをして

昂る気持ちを抑えた演技が良かった

戦争は殺しあうだけじゃなく

個々の生活まで踏み躙っていきます

そんなことは日本でも世界でもあったんでしょう

ミモザを見ると

そんなことを思い浮かべさせられます

ぼんやり考えながら

代々木公園の河津桜の一画に向かった

河津桜のピークは１週間ほど過ぎています

手前の河津桜は散りかけていたが

１０本近くある奥の方の河津桜がキレイだった

いつの間にかロープが張られるようになった

乱暴な人が枝を折って持っていくから保護のためです

まだまだ鑑賞可能です

伊豆下田まで行くのは遠いし、、、

代々木公園のドックラン近くの花壇はまだ早い

１ヶ月もすると花が咲き乱れます

朝ですが暖かな日差しだった

ドックランはこの手前

ここは参宮橋門近くです

２週間後に渋谷・表参道WOMEN‘S RUNが開催されるので

練習する女性ランナーが多かった

2024年3月13日　代々木公園のミモザが満開

2024年3月8日　朝の雪でミモザの枝が折れた

2024年2月25日　藤岡桜山の桜が雪をかぶっていた

2024年2月21日　代々木公園の河津桜が満開、メジロ君が嬉しそうに飛び回っていた

2022年2月20日　伊豆青野川の河津桜が満開（一見の価値あり）

侍タイムスリッパー＊映画

侍タイムスリッパー＊映画

おもしろい映画だった

インディーズと言っていいのかどうか

マイナーな映画製作会社のものとは思えないくらい面白い

有楽町の東邦シネマが大きなビルに入居していたり

シアターごとに別棟にあったりで迷います

客の入りは３０人ぐらいか

どなたかの説明ですが

「幕末に生きる侍が、ひょんなことから現代の時代劇撮影所にタイムスリップする。はるか昔に江戸幕府が滅んだ事実に愕然としながらも、やがて決意を新たに現代で生きていくべく「斬られ役」で身を立てようと奮闘する。」

面白いストーリーです

劇中劇みたいな進行は「カメラを止めるな」に通じるけど

出来は

はるかに「侍タイムスリッパー」の方が上

比べちゃいけないくらいの差があります

この映画の出来はシナリオが素晴らしかったのと

出演俳優さんたちが

ピッタリハマリ役だったからでしょう

侍３人タイムスリップしてくるが

タイムスリップしてきた２人目が映画の主役主人公

時代は江戸時代の末期

会津藩の剣客が長州藩の侍を待ち伏せするシーンから始まった

３人の侍は刀を振りかざして斬り合いになる瞬間に

雷が落ちて現代にタイムスリップしてしまった

ところが

タイムスリップしたところは

３人とも京都太秦の映画撮影所（たぶん）だった

京都には江戸時代からある寺院や名所がいっぱいあるのだ

それで時代は違うけど

同じ場所にタイムスリップしたということだ

タイムスリップしたので

最初は何が何だかわからないので

時代劇の撮影中に本物の侍として絡んでしまった

実は３人の侍がタイムスリップしてくるのだが

ついた時代が微妙にずれていて

それがこの映画を面白くさせている

先輩タイムスリッパー

と主人公のタイムスリッパーでは

ついた時代に約３０年の差がある

先輩タイムスリッパーは

華々しく現代に活躍していて歳もとった

侍だった時代のことは

よく覚えている

次に来た主人公のタイムスリッパーを見て

あの時

侍だった時に戦った相手じゃないかと気が付く

そこで

現代に生きていて

侍という言葉が

サッカーの「侍ジャパン」ぐらいにしか使われていないので

侍魂を

この後輩と一緒に

本物の殺陣を映画で見せてやろうじゃないかと持ち掛ける

いわば「最後の侍」を映像に残しておこうと言うわけです

ここがこの映画のクライマックス

映画の中のフィクションのはずの殺陣を

真剣で立ち回った

無骨な侍魂を通じて

「命の尊さ大切さ」を侍に語らせている

そこが

この映画のグッとくるところ

マイナー（？）な制作会社の未来映画社が作った最高傑作です

「カメラを止めるな」が面白かったとは「嘘言うな！」との思いだ

「カメラを止めるな」は学生映画研究会くらいの作品で

コメンテーターは何言っているのと思った！

それに反して「侍タイムスリッパー」は間違いなく傑作映画です！

この映画の見どころの

お笑い、アクション、お涙、思想の全てがこの映画にはある

チャンバラ映画は１９６０年代までは多かったが、最近は減ってきてラスト侍ってわけです。

そういえば米国映画だってウエスタンの西部劇は激減したし、そういう時代じゃなくなったということか。

侍タイムスリッパーの素晴らしいところは、実際に侍同士の立ち合いで「命」の重たさ大事さを語らせているところ。

話は変わって先日のトランプとゼレンスキーの交渉で、何が私の気にさわったかというと、この映画を見てわかった。トランプが人の命を資源の取引と同レベルで交渉に使っていたからだ。

トランプの問題点は人の命は資源の取引になるんだよと、弱小国は強大国に踏み躙られても当然だ、と言っているからだ。

それは侍精神に反する。

ゴン太が弱虫をいじめているの全く一緒。それが世の常なんだろうが、人として良いわけじゃない。人ってなんだ？？？ってことになる。

この映画はお勧めします！

２０２５年２月　鹿の国（うちのスタッフＯＢが出ています）

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/6177ccb8ec753d4c38eae0defec54066

２０２５年２月　ドナルド・トランプの作り方

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/53ffcd6411d06898294726bbd3412b1b

２０２４年１０月　ある一生

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/2a17dcac40d60894767569d89df3764a

２０２４年９月　ラーゲリより愛をこめて

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/0438bf79bc0c144dcde2254bc49a83c2

２０２４年８月　キングダム大将軍の帰還

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/de517ac516a73127a72b3ea3b1de2672

２０２４年７月　郷愁鉄路・台湾のこころ旅

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/4adb03b3071fd1bfe02f90ef6b498032

２０２４年２月　テルマ＆ルイーズ

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/2e9c8c8d8ece1f2796aa4ab79c543765

２０２３年６月　丘の上の本屋さん

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/f45f4d52fc612429f756e892d52f40f2

２０２３年３月　ある男

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/f45f4d52fc612429f756e892d52f40f2

２０２２年１２月　すずめの戸締まり（新海誠監督、これのコマーシャルに私の姪が起用された）

 

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/589a7dec0129badb1119d4f7f154d363

 

２０２２年７月　神々の山嶺（原作は夢枕獏）

 

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/3af1046735b3ce3b1b82805aa1aa9ed4

 

２０２２年４月　ドライブマイカー（原作は村上春樹、アカデミー賞受賞）

 

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/87dcd134e0f6ebd2f47c97e160a378b4

 

２０２１年９月　食人雪男（Ｂ級ホラーパニック映画はいかに？）

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/1ba2bd775bb2e970c35923552139d6cc

２０２１年９月　テーラー人生の仕立て屋

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/daa945ccb816dc6088e260c39a456aeb

２０２１年７月　ブータン山の学校

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/0e4daf894d0915b5b174547e5de2b55f

２０２１年６月　ヒノマルソウル（長野冬季オリンピックジャンプ団体戦で前回の金メダリストがサポートにまわった）

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/eadd820f080d93fe4f4da9877ccddd1f

２０２１年６月　ＨＯＫＵＳＡＩ（北斎）江戸の浮世絵師

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/3c7ac4e54f7ab0213d3ad12d054fbd13

２０２１年５月　戦場のメリークリスマス（デビットボーイ、坂本龍一、たけしの共演）

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/6fee9f64bda7a3631cd4844f91cfa3b9

２０２１年４月　ノマドランド　高齢者の車上生活者（アメリカ）

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/61e59c5712680d9c33292f3d7b8f46e5

２０２１年２月　ジャイアンツ　エリザベステーラーとロックハドソン、ジェームスディーンは脇役で広大な西部社会が主役

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/e9fb2d3ff7a40cc80acb47031dedd32e

２０２１年２月　エデンの東　ジェームスディーン主演、第二次世界大戦前後のアメリカ社会が舞台

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/154044a78f627dea9189057539c5717d

２０２１年１月　ＧＯＧＯバアが小学校に入学（ケニア映画で実録ドキュメンタリー）

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/8c01296ec6065c493d9c4d99f8193479

２０２０年１０月　男はつらいよ、知床旅情（フーテンの寅さん）

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/7704008f3f60ba36ddcbc89d8bb72ae4　

２０２０年９月　ＫＡＮＯ海の向こうの甲子園、台湾映画

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/511228f7f8456d96ef1a19401ef6d302

２０２０年９月　クーリンチェ少年殺人事件、台湾映画

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/12a3f97aa54be71d385c1f3f647f9c60

２０２０年７月　不愛想な手紙（ブラジル映画）

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/c/d08af39620b2a65fde40ce92b5c915b0

２０２０年６月　三島由紀夫ＶＳ東大全共闘（５０年目の真実）

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/7a04879161ff03fd8eef9ed5281ed140

２０２０年３月　フォードＶＳフェラーリ

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/0465eaed82cdb67477a525f4bb6bf7e7

２０２０年１月　飛龍伝（つかこうへい２０２０樺美智子）

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/4dbd43b95ae18301304b06c98de1c672

２０１９年１２月　活弁（カツベン）

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/b6402f395d40cc246af23e36c6db4da5

２０１９年１１月　Ｔ３４レジェンドオブウォー

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/6acfe0a5144adc8b1475a8d3f5dd37e0

２０１９年１０月　ジョーカー

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/eca6ff0434c2a03d60cbca7a0eed1b2f

２０１９年７月　天気の子、新海監督アニメ

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/5685b1b79fa0e8705ae25a538d42f227

２０１８年１１月　万引き家族

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/fcc056e531a6daf8e06c97334948c2a6

２０１８年１０月　カメラを止めるな

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/77e3df90890be3921c12ccdd60160292

２０１８年５月　コスタリカの奇跡

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/678fee15719f71929bb4c1a00db65ea6

２０１８年３月　シェイブオブウオーター、アカデミー受賞

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/df65b405417b214116972485477b12d2

２０１８年２月　スリービルボード

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/5133ea89931a4b362a6a702210ecc39e

２０１７年１２月　オリエント急行殺人事件

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/0e95ea094223f41489e6ce6f5d33be25

２０１７年１１月　ブレードランナー２０４９

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/67fb5004864e2fe621cc135af9eefacd

２０１７年７月　忍びの国

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/597da5163453c1f070b440582bb9a68f

２０１７年５月　低開発の記録、星の記憶

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/c468ab40189550ae7bade5012886a78f

２０１７年１月　海賊と呼ばれた男、出光石油の話

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/47127e6bde8b0c887181c09e2b361089

２０１６年１１月　湾生回家、台湾生まれの日本人

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/bce9059d2941cf69dd680e12a11e02dd

２０１６年１０月　君の名は、新海監督アニメ

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/249335630d0fce72b6e559487efd18fa

２０１６年９月　帰ってきたヒットラー

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/28ded9edf6c75f2f171890815fb04a02

２０１５年５月　図書館戦争

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/baec55689a0ccf6cfde4a09f27885a90

２０１４年１０月　バンフーマウンテイン映画祭

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/4d31b48f444015fd1b5a678b11f9becf

２０１４年１月　永遠のゼロ

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/9c2acd1979c600a54f0d675a9b81eb05

２０１３年１０月　終戦のエンペラー

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/5c9121e9cb7a7ec7c8f25ef16bfbce9c

２０１２年５月１９日　女ドラゴンと怒り未亡人軍団（中国映画）

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/34090ea46376ec8b9a6032b83a3d0296

２０１１年１１月　蜜蜂

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/e6025e5c4f20c6a7d5451c454ed15d0b

２０１１年８月　大鹿村騒動

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/f76c3c6fcbd8a294585b37602b08cbdd

２０１１年６月　お菓子放浪記

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/943b25a5c1671ad692849522654e947e

２０１０年５月　第９地区

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/50871496bfbc37299c0c9bbdfe311cb7

２０１０年３月　アバター

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/f48f5b1b2870d1bbd1037b954f034824

２００９年１２月　泣きながら生きて

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/665f991435e822c9137dafa291d822ee

２００９年６月　剣岳点の記

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/419cda4270609856d3b173b93afb3caf

２００９年５月　天使と悪魔

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/88270d35b7c299565a8a6b9fd59a646f

２００９年３月　おくりびと

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/c1a0455d293f62d41ba8560e7496cbf4

２００８年８月　インディジョーンズ（クリスタル・スカル）

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/86a32062c2f506b3e1c279be0b29cde4

２００８年５月　靖国

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/186f00d9a2a10a117e09930bf1a7e6fd

２００８年２月　ダークナイト（バットマンシリーズ）

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/87ea8dce317e514b9d84326409640628

２００８年１月　不都合な真実

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/3e8f134a89bc051c3bac71e4bf0a15f6

２００７年７月　ボルベール（帰郷）ペネロペ主演のスペイン映画

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/648f38ff44f2deee333fab78b7f29c49

２００７年６月　ｂａｒに灯がともる頃

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/1ff25545a033a980e634c42e3f628b21

２００７年６月　パイレーツオブカビリアン

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/3a5c75cd5359359688cb367d6dfc1883

２００７年５月　アミン大統領

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/c3975bf57ba7a27dbd187e66e2f436c6

２００７年４月　ドリームガール（ダイアナロスを演じたビヨンセ）

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/2e0c3aec94ac45757896ee7c6a0dd434

２００７年２月　世界最速のインデアン（バイクの世界記録）

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/0cc68626298bc7a42652ef340d504767

２００６年１２月　戦場のメリークリスマス

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/eb64c52cba4c260716f511b8e12e9049

２００６年１２月　三丁目の夕日

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/f13cd452e9431a9cfd84812f57c159bc

２００６年１２月　プラダを着た悪魔

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/c/d08af39620b2a65fde40ce92b5c915b0/5

２００６年１１月　フラガール

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/35a3bab9b9755afbbf02927f2d7bce2b

２００６年６月　道・ガビリアの夜（フェデリコフェリー二）

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/ae9dcc57c5dc52c20159dcc0fc1be1fe

２００６年３月　白ばらの祈り

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/80d054c8213655d88bd3ecf54091260f

２００５年９月　チャーリーとチョコレート工場

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/bdb281ac3016bfc3ff35d3c35b259398

２００５年５月　皇帝ペンギン

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/2cbfe4988b1bbba4025fee7cb9b4db9

ＮｉｋｏｎＺ７＊つちのこカメラ

ＮｉｋｏｎＺ７は「つちのこカメラ」にしては早いですが

Ｚ７もⅡ型になったので

４年で旧型になった

画素数４５００万画素にひかれてゲット

使ってみたが

４５００万画素を活かしたことがない

お遊びで使っているので

これほどの画素数は必要なかった

映像を撮りだしたので

Ｄ５３００では

長時間撮影していると熱暴走するので

そんな時にＺ７は有効だった

Ｚ７はズームレンズの

２４ー２００だけで使っていたが

最近になって

ようやく

２つの

Ｚシリーズのレンズを購入

マクロ５０m m

マクロ１０５m m

マクロ８０m mは持っていたが

Ｄ５３００用だったので

Ｚ７には少々荷が重すぎた

それで８０m mを５０m mにチェンジ

マクロ５０m mはコンパクトで

切れ味が良い

Ｚ７のあとＺ５０を

Ｄ５３００の代わりにゲットしたので

Ｚ７はコマーシャルフォトの広告以外に使うことは稀です

私的には

Ｚ５０で充分なようです

だからＺ７は宝の持ち腐れかな

良いカメラだと思いますが

スポーツには向いていない

液晶の見え方以上に

シャッターを連続して２０枚ほど切ると

バッファーが足りなくなって

カメラがストップすることがある

そんな使い方をするなよ

と言うことらしい

４５００万画素で

１０枚以上連写したら

シャッタガー押せなくなります

ファインダーも止まったままで

何が何だかわからない状態に陥ります

最初戸惑いました！

スポーツには

通常のニコンだとＤ８５０あたりの方が使いやすいでしょう

最新のＺ９やＺ８だったら

バッファーが大きくなっているから使えるでしょう

映像をＺ７で撮ると

さすがにきれいな映像が撮れます

昔の３５m mフィルム時代の映画や

ＶＴＲなんかと比べたら

比べ物にならないくらいのシャープさであり

比較にならないくらいの暗さに強くなった

フィルムやＶＴＲでは撮れない世界が

簡単に撮れます

Ｚ７のこの側面は

私は外付けマイクのピンをさしています

マイクを３つ買ってしまいました

なんだかんだ音もクリアに

欲が出てくるのです

モニターはティルトができなきゃ使いにくい

ハイアングルやローアングルによく使います

Ｚマウントになって

ＮｉｋｏｎＦマウント・アダプターや

ライカマウント・アダプター

ペンタックス・Ｋマウント・アダプター

を購入しました

旧レンズを使うためです

メインレンズは

２４m mー２００m mだけです

高価なレンズじゃないけど

私には充分です

昔だったら２４ー２００なんて

くそレンズだったでしょ

サービスステーションで

これはあなたにピッタリですよと勧められた

２４ー１２０よりも

私には良かった

意外にコンパクトで使いやすい

下の写真が手元にあるＺレンズです

一番よく使うのが

２４ー２００

次が５０マクロ

出番が少ないのが１０５

Ｚ５０用はセット売りの２本を持っています

今のところこれで充分

旅行写真が多いからＺ５０の方が出番が多いのがチョットね

旧ＮｉｋｏｎＦ・マウントのレンズは４本だけ残してあります

オマージュで持っているだけで

たぶん使うことはない

 

２４m m、５０m m、１０５m m、５００m mです

モータースポーツでは３００m mの開放や

このレフレックス５００（開放しかない）で撮りました

２００m mや１３５m m、３５m m、２４ｍｍも開放で撮影です

仕事ではほとんどがレンズは開放で撮っていた

開放が使えないレンズは捨てます

モータスポーツの写真展をキャノン・サロンさんでやらせてもらった

使用カメラをキャノンに変えないかと誘われ

スポーツ撮影セット１式借りて半年ぐらい使ったが

ピントリングや絞りやシャッターなど

全て反対回りだったのでキャノンは

私には使いずらかった

歳なのか頭と体がついていけなかったので

ずっとＮｉｋｏｎのままになった

キャノンの白いレンズがうらやましかった

それでＮｉｋｏｎで貫徹することになった

時の流れですね〜

マウント・アダプターを介して

ペンタックスのＫレンズを付けれるようにした

きれいなレンズですが

実は東日本大震災で津波で水没していたレンズです

ペンタックス・ボデーは電気系統がお釈迦になったので使えませんが

レンズは自分で分解掃除して復活させました

でも

出番がないですね〜〜〜

可愛らしいレンズで

使ってみたいが

使う場面がない

残念だ〜〜〜

２８m mf２８

５０m mf２

１３５m m f３５

Ｚ７につけてみると

レンズが暗いのでピント合わせが難しい

目が悪くなったのか

ピントが合わない

だからしまったままです

コンパクトで可愛らしいレンズです

仕事をしていた時に

最後に購入したカメラが

フォクトレンダー・ベッサーＬだった

それについていたレンズが

２５ｍｍはＳＮＡＰＳＨＯＴーＳＫＯＰＡＲ

１５ｍｍＳＵＰＥＲ－ＷＩＤＥ－ＨＥＬＩＡＲ

ライカのスクリューマウントのレンズなので

ものすごく小さい

ボディもコンパクトで軽かったので

気に入って使っていました

フィルムからデジタルになって

使わなくなりオークションにでも出品しようかと思っていたら

デジタルがミラーレスになって

ライカタイプのレンズが使えるようになった

Ｚ７で１番使っているのが

このフォクトレンダー用のレンズです

コマフォトの広告では

ほとんどがこれ

かっこいいでしょ

外付けファインダーは必要ないけど

なくてもいいけどカッコだけ！

ペンタックス・Ｋタイプのレンズを付けても

なかなか格好は良い

ピント合わせがむずかしので使いたくはないが

ＮｉｋｏｎＦレンズでは

５０m mはf１８はミラーレスでも使えるレンズだ

映像を撮るときは

２４ー２００だけです

面倒な事は考えたくないし

撮影に集中したいからです

１５ｍｍＳＵＰＥＲ－ＷＩＤＥ－ＨＥＬＩＡＲで撮ったスタッフの勇姿

フォクトレンダーベッサーＬ

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/cf548575b151d560d8c6b1912cdf86d7

ペンタックス・レンズのカビ取り（津波で水没していた）

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/7cb6fa7de71a5e487949a598813f624c

Ｚ７の前はD700だった（私にはD700でも十分だった、ミエでＺ７にしたがミラーレスが便利なところがあった。一朝一旦です）

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/e54308fb8d569a17163741ceba84613d

白寿の湯＊温泉

白寿の湯＊温泉（埼玉県）

温泉濃度が高いので

湯船からあふれ出たお湯の成分が床に沈着しています

床がまるで能登半島の千枚田のよう

ナトリウム・塩化物強塩泉で赤茶色です

写真はネットから拝借

足の裏が痛くなるくらい

床が皿状に凸凹しています

湯船からあふれ出したお湯が固まっている

温泉成分が濃いいので

湯が冷めると

すぐに沈着します

湯船の中では成分は溶解しているけど

湯船からあふれ出して

冷えると成分が析出され固着します

すごい温泉です

千枚田か段々畑かイエローストーンかと言うくらい

お湯の成分がお皿状に固まている

湯の成分の濃さは日本一だそうです

湯舟から近い所が一番固まりやすい

足裏の痛さを我慢して歩かなきゃ

痛いくらいの温泉というわけです

仕事がはねた後

車でびゅっと行ってきました

埼玉県の本所から秩父に入ったところ

東京からゆっくり走って１時間３０分

大きな駐車場ですが満杯だった

中がすごい混みようなのかと思ったが

ごく普通の混み方でした

私は土日も仕事だったのでチョビ息抜きです

名物の

わらじカツ定食

３０cmもあろうかというカツです

ご飯が玄米を発酵させているらしく

ちょっと変わった歯応えだった

味付け玄米ご飯とでも言いましょうか

美味しゅうございました！

発酵玄米じゃなく

寝かせ玄米とか言うそうだ

お料理もいいけど

温泉が抜群にいいです

お勧めします

 

 

 

 

 

明日は東京マラソン

出勤前に都庁を見てきた

明日は東京マラソンなので

新宿の西口方面は

外国人ランナーさんがいっぱい

この寒空の中を

薄着でジョギングしていました

応援の人もいっぱい来日されているだろう

明日の午前中は

都庁の周りは立ち入り禁止になります

３万５千人のランナーと関係者１万人で

エリア一帯が埋め尽くされます

手前が第一庁舎

奥のギザギザが第二庁舎

１０００億円で建てられたが

庁舎内は部屋が余っていてガラガラだそうです

兵庫県庁舎も１０００億円かけて建て直すか

揉めていますが

同じ規模の建造物を兵庫県に必要かどうかという論争が

先の斉藤県知事問題になったようです

あんれは

利権を持っている旧勢力と

それらをパージしたい勢力との争いだとも言われています

部外者にはよくわからない争いですが

都庁前から新宿駅方向を見ました

東になります

手前のスカートを履いたようなビルは

住友三角ビルで

最近大改修が行われた

そりゃ５０年以上は経っていますから

下の通りも車はおろか人の交通も遮断されます

何かカードを持っていなければ入れない区画になります

都庁のひろばには、、、、、、、、

１５０個ぐらいの簡易トイレが設置されていた

すごい数ですが

寒い中薄着でじっとスタートを待っていたら

トイレに行きたくなります

トイレはこれだけじゃなく

新宿西口高層ビル街に１０００個ぐらいは設置されるだろう

３万５千人だから

それでも足りなくなると思う

スタート地点の梅が満開になっていた

東京マラソンが計画されている時から参加していましたが、５年くらいやってやめました。市民ランナーの大会から政治色の強い官製のランニング大会になってしまって、私の興味が失われたから。昔々「東京でマラソン大会をやりたい」とランニング関係者は考えていたけど、お役人さんたちは交通の妨げになるのでマラソン大会を毛嫌いしていました。東京マラソンの前に東京国際女子マラソンと男子の東京国際マラソンの２つのエリートランナーの大会を、各々朝日新聞と読売新聞が後援して開催していた。東京でフルマラソンの大会は３つもできないし、、、。それらの国際大会のお手伝い、ボランティアもやったが運営は醜いものだった。トップ選手や上位の選手にはスポットライトが当たるけど、下位の選手たちへのケアーが全くされていなかった。ＴＶで見られるのはトップ選手の争いだけで、残りの走っている選手たちには「お前たち走らせてやっているんだ」感がありあり。最近はＴＶ局やマスコミなど内情が暴露されて来ましたが、醜い世界があるんだなーと、、、。それに東京マラソンの前に、ながく続いていた東京シティ・ハーフマラソンというのがあった。これもスターターは必ず都知事がやっていた。その東京シティ・ハーフマラソンは、世界各国のエリートランナーをよんでいた。今から２０年以上前に終了したが、日本が日の出の勢いがある時期で、日本の円が高くて出走料も破格だったので、本当に世界のトップランナーが来ていた。その大会で、なんということか、トップランナーを日比谷の交差点で赤信号で止めてしまったのだ。これは私たちランナーにしてみれば事件です。タイムを競う大会で、エリートランナーとしてよばれて走ったけど、日比谷あたりの交差点で止められたんです。そこまでトップと後ろの差があっても、そこでまた横並びになった。なんてこった！警察のどこからの指示だかわからないけど、警視庁そのものが大会に納得していなかったんでしょう。世界のアスリートをよんでいて、大会中赤信号で止めたんですよ。ランニング大会に反感を持つ者の嫌がらせ。きっと私のところに相談なしに決めて、、、と怒ったんでしょう。お役人の縦割り弊害というか、日本人として恥ずべきことをお役人はやる。

外環道路への首都高速からの合流の交差点が信号機なのも、警視庁の内部の根回しがなかったと、内部のどなたかがお怒りになって高速道路上に信号機を設置したという。なんともケチな人が上級公務員にいらっしゃる。「東京でマラソン大会をやりたい」というランナー関係者が、ロンドン、ニューヨーク、パリ、ベルリン、でも世界の有数な大都市でマラソン大会は開催されていますよ、とその時の都知事の石原さんに直訴状を出し、都市マラソンは「儲かりませ」と説得したら、そんなに儲かるならば東京マラソンを１本化してやりましょう、ということになった。それまでは信号でトップランナーと止めていたのに急変です。石原さんは腹が座っているから警視庁も黙って協力し始めた。まー良い方に転んだからいいけど。石原都知事は色々言われるけど、実行力や信念はすごいものがある。車の排ガス規制でも国会議員だったら、国交相のお役人がメーカーと癒着して、なかなかできなかった。国会議員を辞めて都知事になってやった初めてのことが、ジーゼル車の排気ガス対策だった。つるの一声で、汚い排気ガス・ジーゼル車を都内乗り入れ禁止にしてしまった。それで日本国内のおおかたの体制は決まった。他の自治体が自治体が右えならえしたからです。それで国交相が仕方なく動かされた。省庁や役人を長くやるとシガラミでがんじがらめになり何もできなくなる。石原は国政から都政にチェンジしていいことを出来た。小池さんは何もやらないのはシガラミに縛られているようだ、自業自得だが。石原都知事のやったことで、一番はジーゼル車の排気ガス規制、２番目が東京マラソンを実現したことかな。

東京マラソンも、しばらくは市民の力を借りて開催していたが、大会として有名になり世界各国から注目されるようになると、運営が完全に完全に公になっていった。沿道整理もチェックも全て厳しくなった。良いことなのかつまらなくなったのか私にはわからない。

２０２３年東京マラソンスタート

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/52ae05dfaf06cc26fc08f5e3881830b8

２０２３年新宿シティハーフマラソンの仲間の写真を撮った

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/2ec6c0ca408285c57877ea8e7bd44dee

２０２０年東京マラソンの沿道で

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/987607d6cde27e90c8ed4f9bafac3462

２０１９年新宿シティハーフマラソンの沿道ボランティア懇談会

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/aaff8a12ed36776320ee8b954a286bda

２０１８年東京マラソンを日本橋で応援

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/2bc374474f068c893d2eb26fb817da37

２０１７年東京マラソンの応援、仲間を見つけた

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/d39a235e8c171b7fd1d3b703f9e7b9c4

２０１６年新宿シティハーフマラソンの沿道ボランティア

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/41d5b9e93e15ab4c9de57968f8e3b8f2

２０１０年０３月０９日　東京マラソンボランティア給水係りの写真をいただいた

http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/d/20100309

２０１０年０２月２８日　東京マラソンは雨だった

http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/d/20100228

２００９年１０月　東京マラソンのボランティアから笹川財団が手を引いた
http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/d/20091012

２００９年１０月　ボランティアの場所は？
http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/d/20091031

２００９年３月　東京マラソン・ボランティア
http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/d/20090323

２００８年３月　東京マラソン・ボランティア報告書
http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/d/20080313

２００８年２月　東京が終わり
http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/d/20080218

２００８年２月　東京マラソン応援記
http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/d/20080217

２００８年２月　東京マラソンがスタート
http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/d/20080217

２００７年１２月東京マラソンの準備
http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/d/20071202

２００７年３月　東京マラソンの意見交換会
http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/d/20070313

２００７年２月　東京マラソンの収穫は
http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/d/20070222

２００７年２月　ボランティアスタッフは
http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/d/20070219

２００７年２月　東京マラソンは雨
http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/d/20070218

２００７年２月　私の受け持ちは１１４９人
http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/d/20070217

２００７年２月　ボランティアジャンパーが届いた
http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/d/20070211

フルーツ朝食

最近１０年間ぐらいフルーツ朝食にしています

季節の果物３種類とヨーグルトです

今は冬なので

バナナ、いちご、文旦、干柿です

夏になると

バナナはそのままで

ブドウ、桃、梨、スイカ、になっていきます

秋からはリンゴや柿が出てきて

真冬になると柑橘系になります

この朝食にしてから１０年ぐらい経つけど

体がすこぶる調子が良い

昼と晩は肉系が主になります

朝起きたら

ダンベルで５種目の運動をしてから

朝食は自分で作ります

４種目のうちのひとつの

腕立て伏せは５０回ですが

頑張れば１００回ぐらいはできます

我ながらすごいことだと思います

いちごは小粒だと切らないで済むので便利

６個ぐらいかな

バナナはデフォでどの季節にでもあります

バナナは季節変わらずにあるのでベースみたいなもの

ふるさと納税で市田柿の干柿をゲット

ふるさと納税は私には嬉しい制度です

干柿は今の季節なので

２市町村からいただいた

冷蔵庫にいっぱい干柿が入っている

干柿なので生だったら大きいはずなので

いっぱいは食べません

１個か２個で充分です

柿を食べすぎると

胃腸に石ができると言われますから

注意しています

干柿は切るとネトネトします

ギュッと栄養が濃縮されています

土佐の文旦もふるさと納税です

文旦のふるさと納税は

ＬＬサイズの文旦がダンボールにぎっしり入っていた

柑橘の中では一番好きかな

文旦がなければハッサクです

朝は時間がないので

夜のうちに文旦はむいてタッパーに入れておきます

１個のＬＬサイズの文旦で６日ぐらいは持ちます

大きい文旦ですから

これに大さじ５杯ぐらいのヨーグルトをかけて終わり

果物なので朝食にしては金額が高めですが

私は全くアルコールを飲まないので

これくらいのことは良いかなと思っている

それに昨夜に作った

ジャガイモとタマネギ味噌汁です

たぶん

えらく健康食なんじゃないかな

体は絶好調です

頭もぼやけてはいられませんよ