ランシモ

ランニングからツチノコカメラや時事まで興味あるすべて

ビューティフル代々木公園

2024-11-30 20:09:45 | 日記・エッセイ・コラム

晴れていたので代々木公園までジョギング

快晴だし公園駐車場は朝から満車

紅葉があまりにもカラフルだったので公園を歩いて一周

原宿門から入ってすぐ右に行ったところ

広場の一角です

バラがリンと力強く咲いていた

バラ園は柵を設けて地面を養生していました

春になるとこの一画が花壇になっていて

色とりどりの花が咲きそろいます

花壇になっていて春の花が咲きます

代々木公園には立派なドックランがあります

お犬様が大集合します

公園駐車場が朝から満杯なのもそのためです

右が小型犬の広場で

左が大型犬のドックラン

友人が犬を飼っていて

こんなドッグランじゃ狭いと贅沢なことを言っていた

花が快晴の日差しで輝いていた

すすき風のあれこれ

小さな猫じゃらし(エノコログサ)から

すすきのお化けのパンパスグラスまでいろいろ

あそこに集まっているのはタローさんチームじゃないか?

やっぱりリーダーのタローさんだったので挨拶した

タローさんのインスタ見てますよーと声をかけた

土曜日のこんな快晴は練習日よりです

代々木公園では多くのチームが走っていた

これはどこのチームか?

これは違うチームか?

南蛮連合は土曜日は御所で練習しています

私は用事があったので御所には行けなかった

代々木公園で十分です

数人、えらく速く走っている若者がいた

あ・ん・れ・は箱根駅伝で日の出の勢いの

国学院大学のランナーじゃないか

駒澤大学と青山学院大学の2強に割って入ってきましたね

原宿側の広場は銀杏の木が多い

黄色い落ち葉でぱっと明るい

絨毯のようだ

ところが

きょろきょろイチョウを見ながら歩いていると

銀杏の実を踏みつぶします

ぐにゃっとした感覚

同時にモワーっと匂いがわき上がります

キレイでも油断大敵

これこれこれです

イチョウの絨毯は原宿門から入って真直ぐの広場

晴れて太陽の光でモミジの赤が鮮やかになった

さすがにモミジはキレイでいいなー

シャープのスマホで撮影

 

代々木公園の河津桜とメジロ

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/6e8da1c3f5b23afd639d9ad418b5cb04

代々木公園の河津桜で花見

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/3367da111541ad693e09df14cb084e12

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ナインアーチブリッジ*YouTube5分

2024-11-29 20:25:30 | 鉄道

スリランカの山岳地帯を走る鉄道

紅茶鉄道と呼ばれていて

風光明媚な車窓が楽しめます

バドゥラからキャンディへ抜ける路線の

エッラ近くにあるナインアーチブリッジは観光地です

ヤシの木の葉で覆われた売店があります

YouTubeは5分30秒

8月で太陽が出ると暑いが陰ると耐えられる

スリランカの人々は線路を平気で歩いている

列車がスピードを出していないので

わりかし安全なのだろう

白と青と赤の列車が紅茶急行

翌日はあの列車の乗ってキャンディへ向かった

前後にジーゼル機関車が付いています

こちらの列車は観光列車のオデッセイ

バドゥラから近くを往復しています

オープンデッキの車両を連結していて

翌日見かけたら

そこでカリプソ音楽隊が演奏していた

近くで見ると巨大な機関車です

線路幅がやたらと広い

ニコンZ50&GoPro

スリランカの旅:YouTube1分47秒(ダンブッラ石窟寺院)

スリランカの旅*YouTube4分47秒(紅茶急行の車窓③)

スリランカの旅*YouTube7分5秒(紅茶急行に乗る②

スリランカの旅*YouTube4分15秒(紅茶急行に乗る①)

スリランカの旅*YouTube12分18秒Secretariat Halt stationの通勤列車)

スリランカの旅*YouTube2分23秒(エッラ駅の列車)

スリランカの旅*YouTube2分5秒キャンディ仏歯寺のプージャ)

スリランカの旅*YouTube4分30秒(エラの町を散歩)

スリランカの旅*YouTube5分30秒(ナインアーチブリッジ)

スリランカの旅*YouTube4分30秒トゥクトゥクに乗る)

スリランカの旅*YouTube5分(西海岸線に乗車)

スリランカの旅38*Bambalapitiya Railway Station((最終回)

スリランカの旅37*The Gallery Café(バワさんの事務所)

スリランカの旅36*Ceylon Curry Club(ダッチ・ホスピタル内)

スリランカの旅35*スリランカの列車を観察(Secretariat Halt=コロンボの隣駅セクレタリアト)

スリランカの旅34*ナンバー11(バワ・ハウス)

スリランカの旅33*Regent Residencies (コロンボのホテル)

スリランカの旅32*コロンボ・フォート駅

スリランカの旅31*キャンディの小さなお寺さん

スリランカの旅30*キャンディ駅

スリランカの旅29*仏歯寺(キャンディ)

スリランカの旅28*キャンディの町

スリランカの旅27*紅茶急行の車窓②

スリランカの旅26*Sun Dove Suite(キャンディのホテル)

スリランカの旅25*紅茶急行に乗る①

スリランカの旅24*エッラ駅

スリランカの旅23*エッラの町散策

スリランカの旅22*ナインアーチブリッジ

スリランカの旅21*Dhanudi Homestay(エラのホテル)

スリランカの旅20*Ranweli Spice Garden(スパイスガーデン)

スリランカの旅19*チャーターした車がパンクした

スリランカの旅18*ヌワラエリア(高地の町)

スリランカの旅17*Damro Tea Centre(紅茶園)

スリランカの旅16*国道A5の峠で昼食した

スリランカの旅15*キャンディの先ヌワラエリア近くで、紅茶畑で働く女性を見つけた

スリランカの旅14*カンダラマ湖からカーチャーターしてエラに向かう

スリランカの旅13*Heritance Kandalama(ヘリタンス ・カンダラマ)ホテルのレストラン

スリランカの旅12*自転車でカンダラマの村を回る

スリランカの旅11*Heritance Kandalama(ヘリタンス ・カンダラマ)建物

スリランカの旅10*Heritance Kandalama(ヘリタンス ・カンダラマ)部屋

スリランカの旅9*Ariya Restaurant(DambullaからSigiriyaの途中)

スリランカの旅8*Villa  Dominikku(バンダラナイケ国際空港近くのゲストハウス朝)

スリランカの旅7*Villa  Dominikku(バンダラナイケ国際空港近くのゲストハウス夜到着)

スリランカの旅6*シギリアロック(天空の宮殿)

スリランカの旅5*ダンブッラの石窟寺院

スリランカの旅4*漁港ネゴンボ

スリランカの旅3*空港に着いたらやること

スリランカの旅2*キャンディ駅でレールポイント切り替えをやった

スリランカの旅1*ナイン・アーチ・ブリッジを見に行った

 

 

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スリランカの旅*トゥクトゥクに乗るYouTube4分30秒

2024-11-28 18:31:46 | スリランカ

トゥクトゥクは

アジアの庶民的な乗り物

スリランカのトゥクトゥクは

インド製だそうです

インドネシアでも走っているそうですが

そっちもインド製なのかな?

バタバタとうるさくて振動が多い

 

タクシーと同じでトゥクトゥクも雲助けがいます

だから乗る時に値段交渉が必要です

値段が決まっても

後からそんな話はない

金を払えってこともある

それで交渉が決まったら紙に金額を書いてもらう

アジアの国では詰めが必要です

現金だけじゃなくカードも使えました

3輪車は日本では50年ぐらい前に廃りました

後席は2人だとゆったりしていますが

3人だとキツキツ

事故には弱そうです

安全性はゼロに等しいから

ケガしちゃいけない方は乗らない方が良いでしょう

私らは根っからのチャレンジャーですので

NikonZ50&GoPro

スリランカの旅:YouTube1分47秒(ダンブッラ石窟寺院)

スリランカの旅*YouTube4分47秒(紅茶急行の車窓③)

スリランカの旅*YouTube7分5秒(紅茶急行に乗る②

スリランカの旅*YouTube4分15秒(紅茶急行に乗る①)

スリランカの旅*YouTube12分18秒Secretariat Halt stationの通勤列車)

スリランカの旅*YouTube2分23秒(エッラ駅の列車)

スリランカの旅*YouTube2分5秒キャンディ仏歯寺のプージャ)

スリランカの旅*YouTube4分30秒(エラの町を散歩)

スリランカの旅*YouTube5分30秒(ナインアーチブリッジ)

スリランカの旅*YouTube4分30秒トゥクトゥクに乗る)

スリランカの旅*YouTube5分(西海岸線に乗車)

スリランカの旅38*Bambalapitiya Railway Station((最終回)

スリランカの旅37*The Gallery Café(バワさんの事務所)

スリランカの旅36*Ceylon Curry Club(ダッチ・ホスピタル内)

スリランカの旅35*スリランカの列車を観察(Secretariat Halt=コロンボの隣駅セクレタリアト)

スリランカの旅34*ナンバー11(バワ・ハウス)

スリランカの旅33*Regent Residencies (コロンボのホテル)

スリランカの旅32*コロンボ・フォート駅

スリランカの旅31*キャンディの小さなお寺さん

スリランカの旅30*キャンディ駅

スリランカの旅29*仏歯寺(キャンディ)

スリランカの旅28*キャンディの町

スリランカの旅27*紅茶急行の車窓②

スリランカの旅26*Sun Dove Suite(キャンディのホテル)

スリランカの旅25*紅茶急行に乗る①

スリランカの旅24*エッラ駅

スリランカの旅23*エッラの町散策

スリランカの旅22*ナインアーチブリッジ

スリランカの旅21*Dhanudi Homestay(エラのホテル)

スリランカの旅20*Ranweli Spice Garden(スパイスガーデン)

スリランカの旅19*チャーターした車がパンクした

スリランカの旅18*ヌワラエリア(高地の町)

スリランカの旅17*Damro Tea Centre(紅茶園)

スリランカの旅16*国道A5の峠で昼食した

スリランカの旅15*キャンディの先ヌワラエリア近くで、紅茶畑で働く女性を見つけた

スリランカの旅14*カンダラマ湖からカーチャーターしてエラに向かう

スリランカの旅13*Heritance Kandalama(ヘリタンス ・カンダラマ)ホテルのレストラン

スリランカの旅12*自転車でカンダラマの村を回る

スリランカの旅11*Heritance Kandalama(ヘリタンス ・カンダラマ)建物

スリランカの旅10*Heritance Kandalama(ヘリタンス ・カンダラマ)部屋

スリランカの旅9*Ariya Restaurant(DambullaからSigiriyaの途中)

スリランカの旅8*Villa  Dominikku(バンダラナイケ国際空港近くのゲストハウス朝)

スリランカの旅7*Villa  Dominikku(バンダラナイケ国際空港近くのゲストハウス夜到着)

スリランカの旅6*シギリアロック(天空の宮殿)

スリランカの旅5*ダンブッラの石窟寺院

スリランカの旅4*漁港ネゴンボ

スリランカの旅3*空港に着いたらやること

スリランカの旅2*キャンディ駅でレールポイント切り替えをやった

スリランカの旅1*ナイン・アーチ・ブリッジを見に行った

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スリランカの旅*西海岸線の近郊列車YouTube5分44秒

2024-11-27 10:30:38 | 鉄道

コロンボフォート近くの駅から西海岸線に乗車

コロンボ市内のバワ・ハウスの帰りに

スリランカの近郊列車で帰った

 

切符は窓口で現金で買えます

中国のように何でもスマフォ決算じゃない

言葉がわからなければ紙に書いて見せるとよい

3駅~4駅の短い区間だったが

インド洋を左手に見ながらだった

朝夕の斜光の光の中だったらキレイだろう

通勤通学ラッシュ時じゃなかったので

席はゆったり座れます

NikonZ50&GoPro 

 

スリランカの旅:YouTube1分47秒(ダンブッラ石窟寺院)

スリランカの旅*YouTube4分47秒(紅茶急行の車窓③)

スリランカの旅*YouTube7分5秒(紅茶急行に乗る②

スリランカの旅*YouTube4分15秒(紅茶急行に乗る①)

スリランカの旅*YouTube12分18秒Secretariat Halt stationの通勤列車)

スリランカの旅*YouTube2分23秒(エッラ駅の列車)

スリランカの旅*YouTube2分5秒キャンディ仏歯寺のプージャ)

スリランカの旅*YouTube4分30秒(エラの町を散歩)

スリランカの旅*YouTube5分30秒(ナインアーチブリッジ)

スリランカの旅*YouTube4分30秒トゥクトゥクに乗る)

スリランカの旅*YouTube5分(西海岸線に乗車)

スリランカの旅38*Bambalapitiya Railway Station((最終回)

スリランカの旅37*The Gallery Café(バワさんの事務所)

スリランカの旅36*Ceylon Curry Club(ダッチ・ホスピタル内)

スリランカの旅35*スリランカの列車を観察(Secretariat Halt=コロンボの隣駅セクレタリアト)

スリランカの旅34*ナンバー11(バワ・ハウス)

スリランカの旅33*Regent Residencies (コロンボのホテル)

スリランカの旅32*コロンボ・フォート駅

スリランカの旅31*キャンディの小さなお寺さん

スリランカの旅30*キャンディ駅

スリランカの旅29*仏歯寺(キャンディ)

スリランカの旅28*キャンディの町

スリランカの旅27*紅茶急行の車窓②

スリランカの旅26*Sun Dove Suite(キャンディのホテル)

スリランカの旅25*紅茶急行に乗る①

スリランカの旅24*エッラ駅

スリランカの旅23*エッラの町散策

スリランカの旅22*ナインアーチブリッジ

スリランカの旅21*Dhanudi Homestay(エラのホテル)

スリランカの旅20*Ranweli Spice Garden(スパイスガーデン)

スリランカの旅19*チャーターした車がパンクした

スリランカの旅18*ヌワラエリア(高地の町)

スリランカの旅17*Damro Tea Centre(紅茶園)

スリランカの旅16*国道A5の峠で昼食した

スリランカの旅15*キャンディの先ヌワラエリア近くで、紅茶畑で働く女性を見つけた

スリランカの旅14*カンダラマ湖からカーチャーターしてエラに向かう

スリランカの旅13*Heritance Kandalama(ヘリタンス ・カンダラマ)ホテルのレストラン

スリランカの旅12*自転車でカンダラマの村を回る

スリランカの旅11*Heritance Kandalama(ヘリタンス ・カンダラマ)建物

スリランカの旅10*Heritance Kandalama(ヘリタンス ・カンダラマ)部屋

スリランカの旅9*Ariya Restaurant(DambullaからSigiriyaの途中)

スリランカの旅8*Villa  Dominikku(バンダラナイケ国際空港近くのゲストハウス朝)

スリランカの旅7*Villa  Dominikku(バンダラナイケ国際空港近くのゲストハウス夜到着)

スリランカの旅6*シギリアロック(天空の宮殿)

スリランカの旅5*ダンブッラの石窟寺院

スリランカの旅4*漁港ネゴンボ

スリランカの旅3*空港に着いたらやること

スリランカの旅2*キャンディ駅でレールポイント切り替えをやった

スリランカの旅1*ナイン・アーチ・ブリッジを見に行った

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釈迦堂遺跡博物館*縄文式土器と土偶(Part 2)

2024-11-24 16:39:24 | ご挨拶

釈迦堂遺跡博物館*縄文式土器と土偶(Part 2)

中央高速の釈迦堂PAは勝沼インターチェンジを過ぎてすぐ

釈迦堂PAから階段を上がって釈迦堂遺跡博物館へ行けるそうだが

私は中央高速道路を降りて博物館の駐車場へ向かった

南アルプスの甲斐駒ヶ岳や鳳凰三山が遠望できました

北岳や間ノ岳の3000m峰は雲の中だった

縄文土器の森みたいです

手前はシンプルな形なので縄文時代の初期なのかな

5500年前あたりから装飾的な土器が作られるようになった

力量が感じられます

縄で土器に模様をつけていて

それで縄文土器と呼ばれている

素晴らしいバランス感覚でしょ

縄文人はアーティストだと思いますよ

なんだか力がみなぎっています

土偶はすごく小さいけど

土器は大きいものがあります

これなどは地面に埋め込んで使ったのか?

持ち運びできるような灯です

油でも燃やしていたんでしょう

これは甕棺で子供など埋葬に使っていった

この向きで使います

住居の床に埋めたりして

死者(子供)を身近に置いていたようだ

竪穴式住居の床部分に埋められていた

縄文人といえ死は悲しかったようだ

縄文時代は石器時代ではあるが弥生式時代まで鉄は使われていなかった

当時の食べ物です

稲作がなかったから木の実が主食だ

それじゃ常時腹を空かせていただろう

石器のナイフ

石器の斧や棍棒

ハードな生活だなーーー

興味ある方はぜひ行ってみてください

東京から車で1時間30分はかからないかも

 

2024年11月  釈迦堂遺跡博物館*縄文式土偶(Part 1)

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/0c5ebaab433eebd3c61503fa69b9c7c9

2024年11月  釈迦堂遺跡博物館*縄文式土器と土偶(Part 2)

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/a9841bd4a61d769e2761100afbcd4780

三内丸山遺跡で縄文パフェを食べた

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/1eed3becd953ed29da486f63a4f6b03d

三内丸山遺跡で縄文ソフトクリームを食べた

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/feab5439f1d75c2f99383b5a7cd91994

雪の三内丸山遺跡を見学

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/d7d8c5fbdb246fe034fa1a1b4ed46e00

三内丸山遺跡で縄文人を想う

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/dc85dbefe10104da7f9478bc29949b06

国立歴史民俗博物館(千葉佐倉)

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/aa7190e51bbb1f2b13ecfdf989094678

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釈迦堂遺跡博物館*縄文式土器と土偶

2024-11-23 19:58:29 | 日記・エッセイ・コラム

釈迦堂遺跡博物館*縄文式土器と土偶(Part 1)

釈迦堂PAは中央高速でよく通っているパーキングエリア

PAに隣接して

中央高速道路を建設中に出土した土器、土偶の展示をしていた

中央高速道路はしょっちゅう通っていましたが

こんな大規模な遺跡があったとは知りませんでした

土偶は人を形どったもの

土器は器として使ったり

神事にも使われていた

土偶ははっきりしたことはわかりませんが

お守りにしていたんじゃないかと

記事を見たときに土偶の表情に引かれました

見たいと思って車に飛び乗って行った

もう様々な表情をとらえています

目が吊り上がっているのが気になります

縄文時代の1万年前あたりでも

きっと写実的な要素はあったでしょう

土偶は基本的に小さなもの

そんなところからお守りじゃないかと考えられている

頭の部分が多いけど

体全体の土偶も少しあります

しかし目の吊り上がりの激しいものがあります

きっと何か思いがあって強調されているんだろう

膨大な土偶が釈迦堂遺跡から発掘されました

甲府周辺(長野県)の土偶や土器を分類して展示されていた

土器に人面が張り付いている

縄文土器や縄文時代の土偶はアートだと思う

生活必要品ではなく

その時代の人の気持ちが込められているから

それは信仰だったり身近な人を模したお守りだったり

宇宙を感じさせる人面土器です

ここまで抽象化されると

インカなどの中南米の類似性を感じます

この土器は人面像を持っているから

日常で使うのではなく祭事用ではないか?

縄文時代は16000年前から始まり3000年前あたりまで続いていた

そのご弥生時代になって

稲作文明とともに装飾的な土器がなくなった

右端の土偶は関東以北でみられる遮光器土偶

縄文式土偶の中では新しいタイプです

土偶の表面に光沢があるので焼き温度が高いかもしれない

遮光器目は目の強調と言われているが

北極圏のイヌイットのような雪用メガネだったら面白いのに

釈迦堂遺跡博物館は中央高速道路PAのすぐ上です

Part 2釈迦堂土器につづく

 

釈迦堂遺跡博物館*縄文式土器(Part 2)

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/a9841bd4a61d769e2761100afbcd4780

釈迦堂遺跡博物館*縄文式土器と土偶(Part 1)

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/0c5ebaab433eebd3c61503fa69b9c7c9

三内丸山遺跡で縄文パフェを食べた

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/1eed3becd953ed29da486f63a4f6b03d

三内丸山遺跡で縄文ソフトクリームを食べた

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/feab5439f1d75c2f99383b5a7cd91994

雪の三内丸山遺跡を見学

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/d7d8c5fbdb246fe034fa1a1b4ed46e00

三内丸山遺跡で縄文人を想う

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/dc85dbefe10104da7f9478bc29949b06

群馬県立歴史博物館

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/9a1a7be9e1fc8d50a9945316d5d0e0d9

国立歴史民俗博物館(千葉佐倉)

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/aa7190e51bbb1f2b13ecfdf989094678

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Ateier LaLa*惠比寿

2024-11-18 18:46:46 | グルメ

Ateier LaLa*惠比寿

ランニングの上下のままお洒落なお店に入った

ランパンでランシャツじゃなくウインドブレーカーは着ていました

イタリアンでビストロ・カフェでもあります

ランチ時だったので

それなりに混んでいたが

店内は広々として

席と席の間隔も広めです

私はクリームソース・パスタ1800円

季節のリースサラダ2200円が華やかで美味しそうだ

季節のサラダが丸くリースのようになっている

華やかな盛り付けです

出てきたときはビックリしました

丸いサラダに大きなクロワッサンがついてきた

バターとアンズジャム付きです

なんとも大きなクロワッサンで

バターまみれで手がギタギタになった

バター好きにはいいだろう

何はともあれ食べられるリースなんて

豪華でなので

「キレイで食べるのがもったいない!」

正面にいらした年配の女性が叫んでいた

私の方はジミーなクリーム・パスタ

まったりして美味しかった

アルデンテは基本です

恵比寿ガーデンプレイスの正面の坂を下ったところにあります

最高の立地なので

若干お値段が高めは致し方ない

おしゃれで美味しいビストロです

お勧めします!

ガーデンプレイスのシャンデリアがある坂道を下ったところです

こちらはクリスマス・リースを飾っているけど軽食です

テイクアウトの軽食でもこれくらいするから

1800円や2200円は妥当なお値段でしょう

物価が上がってきましたね

給料もそれにつれて上がると良いのですが

私は後期高齢者医療保険を安くしてほしいよ

30年間ずっと筋力トレーニングとランニングをしているので

今まで病気らしい病気はしていないし

筋力は20代よりあります

https://lala-ebisu.com/

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焼き芋アイス*桜花.Tokyo Ebisu

2024-11-16 20:28:35 | グルメ

焼き芋アイスクリーム*JAPANESE  ICE OUCA

新宿から渋谷の先の恵比寿まで

ジョギングで行ったら暑くなった

朝のうちは寒かったが

昼近くなると気温が上がった

じゃーん

厚着のし過ぎだった

今の季節はわからないものです

焼き芋が多くてアイスクリームはチョビなので

どちらかと言うと焼芋を食べている感じかな

外のベンチで食べていたら

外人さんや女性客が殺到しだした

アイスクリームがどうかだったかは

全く記憶に残らなかったが

焼芋は間違いなく美味しかった!

焼芋は熱々にしてくれるので時間がかかるが

熱い焼芋と冷たいアイスクリームが良く似合う

ちゃんと店内撮影の許可を取っています

これデフォでしょう

このお店の看板が焼芋アイスなんだから

これらは邪道なアイスだぞ

アイスの種類はいろいろあるけど

どれでもいいかな

焼芋がメインだもの

右が焼芋アイスで

左はかぼちゃシェーキ

かぼちゃシェーキは何でアイスにしなかったのか?

単品のアイスですが

このお店に来たら

絶対に焼芋アイスしかない

オンリーワンは大事にしなきゃ!

JAPANESE ICE OUCA(桜花

東京都渋谷区恵比寿1-6-7

http://www.ice-ouca.com/

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ファミレスのクーポン券

2024-11-15 16:14:34 | グルメ

自分的には外食は少ないと思っているが

ファミレスは便利なのでちょくちょく行きます

行くところは大体決まっていて

近くだとジョナサンで

野菜を食べたいときはシズラーです

小平畑を借りているときはサイゼリアが多かった

ジョナサンのクーポンをもらったら

ほんのびっちょ安くなるだけでも

行ってみる気になります

あふれる肉汁なんて書かれると

ググっときます

サイゼリアはイタリ人がビックリするぐらいの

お味と値段だそうです

イタリア・カジュアル料理ではコスパ最高です

私が一番好きなのはシズラーのサラダ・ビュッフェです

自宅では滅多に食べない食材がいっぱいあって

嬉しいです

豆の種類の多いこと

シズラーはステーキ屋さんかもしれないが

私らにとっては野菜屋さん

肉料理は無視してサラダ・ビュッフェだけ

なぜならば

焼肉屋やステーキ屋さんの美味しいところは幾つもあるけど

サラダバーでシズラーほどのお店は日本では知らない

世界に出しても

もしかして一番かもしれないから

ビュッフェではもっと種類の多いところはありましたが

サラダ・ビュッフェでは世界一かもしれない

ソフトクリームを自作できるのが

シズラーの楽しいところです

西新宿にあったシズラーが改装中なので残念です

https://www.sizzler.jp/

 

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麺屋 悠*大久保のラーメン&ワンタン麺

2024-11-14 18:14:36 | グルメ

麺屋 悠*大久保のラーメン&ワンタン麺

味噌と醤油で勝負しているラーメン屋さんです

ところがワンタン麺もいける!

東京にはラーメン激戦地があちらこちらにあるけど

西新宿から大久保にかけてもラーメン激戦地として有名です

でも私にとっては麺屋悠はワンタンやさん

醤油ラーメンにワンタンを5個ぐらいトッピング

確かワンタンの数は増減できるはずです

ワンタンは美味しいし

ベースの醤油ラーメンも美味しいですよ

https://x.com/menyayu_okubo

すぐ近くの小滝橋通りを挟んだところに

中国人のワンタン専門店がありますが

私は中国本土のお味よりも

ジャパニーズ風ワンタンの方が

お口に合います

中国本土のワンタン屋さんは

蘇園

https://x.com/12aili12

ワンタンで一番感激したのは台湾花蓮の液香扁食です

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/2672e295990ade5aed42c77782701a69

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朝のジョギング散歩*代々木公園

2024-11-13 22:04:27 | ランニング

遅番出勤なので初冬ランニングです

ジョギングですがジュンさん散歩みたいなもの

朝のうちは快晴だったが

走っているうちに雲がちょい出てきたか

晴れると

代々木公園はドッグラン(大型犬用と小型犬用がある)が人気です

都内でペットを飼われている方は

基本的にある程度裕福な方

それで大きな駐車場は埋まります

お犬様を乗せてこられているんでしょう

公園駐車場の奥はバス置き場です

観光バスやら長距離バスの駐車場とかしている

駐車場入り口の事務所では

いつどこのバスが停めにくるか把握していました

これだけ大きくて便利な駐車場は

新宿・渋谷界隈にはありませんから

ここまでジョギングしてくると

喉が渇きます

トイレにも行きたくなります

トイレは渋谷区長の長谷部さんのおかげで超キレイになった

だがしかし

金をかけすぎだと思う

いくらなんでも

トイレ1つに1億円はやりすぎだ〜〜〜

たかだかトイレで裕福な渋谷区ですが

税金は他に使って欲しかったと

思ったら

トイレ改築は日本財団と金持ち柳井さんのプロジェクトだと言う

それならば有り難く使わせてもらいましょう

と思ったがまだ少し引っかかる

公衆トイレよりも

子育て支援の方が大事だよ

それに柳井さんと庶民の格差はなんだ!

ユニクロのCEOとアルバイトさんの格差はひどいなー

色々考えながら寄り道して帰宅

すると面白塀を見つけた

普通はコンクリートで造る塀を

鉄筋でフレームを作り天然石を積み上げている

大きめの角張った石と丸石を組み合わせていた

左側が角張っていて右が丸いこい

丸石がキレイで見惚れてしまいます

そういえば台湾花蓮(ファーレン)の海岸に

こんな石がゴロゴロしていた

大理石の海岸だった

なかなかの意匠だ

だからジョギングのジュンさん散歩は楽しい

履いているシューズは当然のこと厚底カーボンで

飛ぶようにピョンピョン走ってたと言いたいが

それが

もったいないくらいの遅さだった

速さを追求するランニングはやめましたから

台湾花蓮の七星潭(大理石の海岸)

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/1ecf178907038b9bd02fa5178d56596a

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スリランカの海岸鉄道に乗車*スリランカの旅38

2024-11-10 19:51:01 | 鉄道

スリランカの旅38*コロンボから南行海岸線に乗車

Bambalapitiya Railway Stationはコロンボから4個目の駅

インド洋に面していて夕陽がキレイな名所です

海からすごく近くて大波が来たら不通になるんじゃないかと思えるほど近い

コロンボ・フォート行の普通列車が到着

見晴らしが良いので遠くから列車が来るのが見えます

インド洋の波がすぐ近くまできて怖いくらいです

インド洋の台風はサイクロンと言いますが大変じゃないか?

消波ブロックとしてコンクリの廃材を波打ち際に並べている

走っている車は90%日本車です

左側通行ですから中古車もいっぱい入っています

ツクツクはインド製です

スリランカは赤道にすごく近い

日差しの当たるところでは暑くて眩しい

日陰を選んで歩いていた

普通列車はかなりくたびれている

でも立派に通勤列車として活躍しています

乗車率は高めです

日中なので60%と言ったところか

朝夕の通勤通学時は120%ぐらいだろう

山手線や中央線のラッシュよりはだいぶマシだと思うが

最後尾に何かわからないものが連結されている

3等車は冷房などない

しかしドアーも窓も開けっぱなしで潮風が入ってくる

ドアが開けっぱなしなので身を乗り出して片手で撮影

現地乗客から「あぶないよ〜」とありがたいお言葉をかけられた

学生さんたちも多くの皆さんも線路を歩いていました

改札などはコロンボ近郊ではあってないようなもの

私たちは一応切符を買って改札から入場しましたが

海岸線の駅はみんなこんな感じです

インフラにまだまだお金がかけられないのです

不用心に身を乗り出すと信号や鉄柱にぶつかります

ネットでそんなシーンの特集があったから

進行方向に向いている時はいいけど

後ろ向きだとマジ危険です

私たちが泊まったホテルの最寄りのSecretariat Halt駅につきました

次が終点のコロンボ・フォート駅なのでそこまで乗車した

歩いて戻っても15分ぐらいだった

最後尾のごっつい機関車

前後にジーゼル機関車がつきます

機関車といっても客車部分が半分あるので

ジーゼル電車みたいな感覚です

日本ではジーゼル機関が床下にありますが

スリランカの列車は前後は

半分機関車で半分客車になっていて

前で引いて後ろで押しています

近郊列車の特徴のようです

中国製の新しい列車にもそんな編成があった

長距離列車は大きな機関車が基本的に前後につく

写真を撮っていると手を振ってくれる人が多い

鉄マニ(鉄道マニア)など珍しいのだろう

でもこの沿線で中国人の一団10人が線路際で

私たちが乗っていた列車を撮影していた

中国には新幹線が縦横にできたので

バカにくさっているのかも?

この駅でも乗り降りは多かった

学生さんたちは白い服が基本で実に可愛らしい

10年経つとデーンとした体型になるかも

暑かったが潮風に吹かれていると爽快だった

空気には湿気と塩っけがありますが

何が書いてあるかわかりませんが

スリランカ鉄道で3等で1日券が6.2ルピーということじゃないか

ニコンZ50&GoPro

 

スリランカの旅最終回です

スリランカの旅:YouTube1分47秒(ダンブッラ石窟寺院)

スリランカの旅*YouTube4分47秒(紅茶急行の車窓③)

スリランカの旅*YouTube7分5秒(紅茶急行に乗る②

スリランカの旅*YouTube4分15秒(紅茶急行に乗る①)

スリランカの旅*YouTube12分18秒Secretariat Halt stationの通勤列車)

スリランカの旅*YouTube2分23秒(エッラ駅の列車)

スリランカの旅*YouTube2分5秒キャンディ仏歯寺のプージャ)

スリランカの旅*YouTube4分30秒(エラの町を散歩)

スリランカの旅*YouTube5分30秒(ナインアーチブリッジ)

スリランカの旅*YouTube4分30秒トゥクトゥクに乗る)

スリランカの旅*YouTube5分(西海岸線に乗車)

スリランカの旅38*Bambalapitiya Railway Station((最終回)

スリランカの旅37*The Gallery Café(バワさんの事務所)

スリランカの旅36*Ceylon Curry Club(ダッチ・ホスピタル内)

スリランカの旅35*スリランカの列車を観察(Secretariat Halt=コロンボの隣駅セクレタリアト)

スリランカの旅34*ナンバー11(バワ・ハウス)

スリランカの旅33*Regent Residencies (コロンボのホテル)

スリランカの旅32*コロンボ・フォート駅

スリランカの旅31*キャンディの小さなお寺さん

スリランカの旅30*キャンディ駅

スリランカの旅29*仏歯寺(キャンディ)

スリランカの旅28*キャンディの町

スリランカの旅27*紅茶急行の車窓②

スリランカの旅26*Sun Dove Suite(キャンディのホテル)

スリランカの旅25*紅茶急行に乗る①

スリランカの旅24*エッラ駅

スリランカの旅23*エッラの町散策

スリランカの旅22*ナインアーチブリッジ

スリランカの旅21*Dhanudi Homestay(エラのホテル)

スリランカの旅20*Ranweli Spice Garden(スパイスガーデン)

スリランカの旅19*チャーターした車がパンクした

スリランカの旅18*ヌワラエリア(高地の町)

スリランカの旅17*Damro Tea Centre(紅茶園)

スリランカの旅16*国道A5の峠で昼食した

スリランカの旅15*キャンディの先ヌワラエリア近くで、紅茶畑で働く女性を見つけた

スリランカの旅14*カンダラマ湖からカーチャーターしてエラに向かう

スリランカの旅13*Heritance Kandalama(ヘリタンス ・カンダラマ)ホテルのレストラン

スリランカの旅12*自転車でカンダラマの村を回る

スリランカの旅11*Heritance Kandalama(ヘリタンス ・カンダラマ)建物

スリランカの旅10*Heritance Kandalama(ヘリタンス ・カンダラマ)部屋

スリランカの旅9*Ariya Restaurant(DambullaからSigiriyaの途中)

スリランカの旅8*Villa  Dominikku(バンダラナイケ国際空港近くのゲストハウス朝)

スリランカの旅7*Villa  Dominikku(バンダラナイケ国際空港近くのゲストハウス夜到着)

スリランカの旅6*シギリアロック(天空の宮殿)

スリランカの旅5*ダンブッラの石窟寺院

スリランカの旅4*漁港ネゴンボ

スリランカの旅3*空港に着いたらやること

スリランカの旅2*キャンディ駅でレールポイント切り替えをやった

スリランカの旅1*ナイン・アーチ・ブリッジを見に行った

 

 

 

 

 

 

 

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血圧を計った

2024-11-09 12:42:10 | 健康・病気

薬をもらいに行ったら必ず血圧測定します

30年前は上が105で下が70ぐらいだったが

10年ほど前は上が135下が75あたりだった

今は上が120前後で下が80あたり

高脂血症になりやすい家系なので

お薬を数年前から処方してもらっていいる

それで最高血圧が少し下がったが

最低血圧が上がってきた

最低血圧は血管の弾力性が反映すると聞いたが

歳のことを考えればまずまずだが

脈拍が増えてきたので

12月に心臓をMRIか何かでチェックしてもらいます

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紅玉で焼きリンゴ

2024-11-08 20:37:24 | 食・レシピ

ふるさと納税で山形からリンゴをいただいた

柿やら洋梨、リンゴ、ホタテ、葡萄、トウモロコシ、枝豆などを

各地からふるさと納税でいただいている

焼きリンゴや煮リンゴは紅玉が一番美味しい

フジや最近の甘いリンゴは加工には似合わない

甘すぎて味が単純になるからだ

オーブンで焼きます

煮リンゴは大鍋で煮込みます

芯に干し葡萄や胡桃を詰め込んで焼く

こちらはコンポート

砂糖を入れて煮込んだら皮が取れやすくなった

甘党にはこたえられませんねー

煮たリンゴにアイスクリームがよく合うんだなーーー

でもでも、ふるさと納税をやり過ぎると

居住地の税金が少なくなるので

地域サービスが悪くなるので

限度がありますね

そうそう渋谷区では区税が「ふるさと納税」に取られて怒っていた

渋谷区は他区と比べても豊かな税収で

デザイナーズ公衆トイレに1ヵ所1億円もかけたり

来年度は「すてきな遊歩道」に100億円かけると言っている

ただの遊歩道ですよ

初台から笹塚あたりの玉川上水の遊歩道です

どんだけ無駄使いできるのか???

期待した区長の長谷部さんにはガッカリだ

ランナーでもありトライアスリートだったから

昔ながらのオヤジ政治家とは

長谷部さんは違うと思ったのにね

100億円で子育て支援を大々的にやればいい!

土建を儲けさす土木工事よりも私は美味しいものほうが良い

 

 

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普段履き用シューズ買った

2024-11-07 18:42:08 | ランニング

ランニング・シューズを普段履きにしていたが

2年ぐらいでソールがすり減ってきた

つま先のソールも減っているけど

かかとも減っている

中央部の凹みが無くなっている

新しいシューズは

アシックスのカヤノの予定で新宿石井スポーツへいったが

自分のサイズがなかったので

他のアシックスのシューズに決めた

銘柄はよく知らない

黒か青かダークな色にしたかった

左の黒いのがニューシューズ

右の白いのは1ヶ月前に買ったもの

どちらもアシックスの今季ニュータイプです

白いのをランニング用

黒いのを普段履きとジョギングぐらいに使います

最近は白いのをランニングに使っていて

昨日黒いので走ったら

重たいのでびっくり

白色が220gで黒色が280g

たった片足で60gしか違わないが

走ると違いを感じます

2kmぐらい走ったら

足が重たくなった

単純に足が弱っていただけかもしれないが

白いシューズは厚底カーボンですが

黒いのはもっと厚底みたい

それでか黒い方が若干重たい

今年10月のニュータイプなので

似かよったソールの形状です

新しいシューズを買ったら

使い古したシューズは捨てます

ところが

捨てる前に古いシューズの重さを測ったら、、、、

180gしかなかった

右の黒いシューズです

自分はランニングに使わなかったが

もしかすると

昔の名シューズ・スカイセンサーのニューバージョンだったかもしれない

スカイセンサーのソールは

全くパターンがなくて

車のスリックタイヤみたいな丸坊主だった

そのくせソールのクッションが

えらく柔らかかったので雲の上を走っているようだった

右の黒いシューズはそれに似た感じだったのだ

そんな名シューズのリバイバル版を

普段履きに使っていたなんて

実にもったいなかったのかもしれない

と言っても

この5年ぐらいは

ランニングの距離が短かったから〜〜〜

勿体無いけど

もう履くことはないので捨てます

ニューシューズをゲットすると

気分が盛り上がるので

毎週3日以上早朝ランニングに励んでいます

単純だね!

2024年10月28日 厚底カーボンシューズを買った

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/9f472378e22aed8a34258f882e8e8619

2022年8月 アシックス・トラブコを新調した

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/97003547eae6f8e8a7f3ec3170a2e540

2022年7月 新調したトラブコで陣馬山をトレイルランニング

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/b04b6938d05c900ccef441ecfcf8a93c

2019年4月 練習用ランニングシューズを買った

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/ec8a0a4f508e77159b5fdd0090b9d0c4

2018年8月 HOKA EVO MAFATE(トレイルランニングシューズ)

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/0c9213fe253aa2719febb032c83cffe4

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