インターバルトレーニング

夕方から幹事会に出席してから、織田フィールドに自転車で駆け付けました。
幹事会には小平の農園で収穫したトレトレ新鮮野菜を持って行って配ったら大好評。
みなさん、料理をしますから物の価値を知っています。
ヤングコーン，インゲン、ジャガイモ、キュウリ，ナス，トマト、春菊、青じそを持っていった。取り合いになるくらいの人気でしたね。
南蛮インターバルは１０００ｍを６本
１本目　４：３４
２本目　４：２７
３本目　４：２９
４本目　４：５０
５本目　４：２７
６本目　４：１３
だった。
４分きっかりで走れなくなったのか～～～、昨年は最後の１本だけ３分台で走れたんだが、、、。
相変わらず南蛮連合は新入りが多く、他のチームにしたら羨ましいことだろう。長く続く人は少ないけど。
今ではＢ組の真ん中あたりの走力ですね。
帰りに自転車で来たことを忘れ、織田フィールドの門を出たら、そのまま走って帰宅。玄関に自転車がないのにはっと気が付いて、また織田フィールドまで往復でした。結局１３ｋｍも走った練習で良かった。