過去記事を見たら１０年前はランニングで、ずいぶん頑張って練習していた。
どーも、そのころの気持ちは忘れているけど、なにをそんなに頑張って練習していたんだろう。
高齢者仲間に入るころに、１０００ｍを３分４０秒ぐらいで走っていた、、、。
今だったら３分４０秒は１本だけだったら走れるけど、６本を揃えるのは全然ムリだ～～～。
２００９年９月は昼間２０ｋｍ走で、夜にインターバル走だった。
https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/6365aa56a525e2ae69459ca90449f191
朝８：００スタート、御所３、３３ｋｍを６周２０ｋｍＬＳＤでした。
１周目 ーーーー 皇太子殿下のお出ましを待つ。車の窓を開けられて、手を振っていた。
２周目 １８：４９
３周目 １８：４５
４周目 １８：４１
５周目 １８：５８
６周目 ーーーー 豊川稲荷近くで学友にバッタリ、しばし話し込む。都内だと誰かしらに会うことが多い。
給水ができず汗をいっぱいかいたので調子がいまいち。
学友と話している時に、顔や手に汗の塩がこびり付いているのに気がつく。これだけ汗をかくと、水分補給が追いつかない。
もっと涼しくなるといいのだが。
夜走る方が調子が良い。おそらく気温のせいだろう。
往復を入れると２７ｋｍのラン
夜の２部練、７：３０スタート。
代々木公園のインコース１２００ｍをインターバル６周、いつもの織田フィールドは改装中。
１０００ｍ＋２００ｍジョグを６回。
１周目 ４：０４
２周目 ３：４９
３周目 ３：４９
４周目 ４：１６ ちょい休憩
５周目 ３：５６
６周目 ３：４０
涼しくなったからか、ちょっとスピードアップ。４周目のダレがなきゃいいのだが。
往復はジョグで走り回ったから、トータルで１４ｋｍ。
今だったら、２０ｋｍ走だけでも、くたくたになって１日が終わります。６０歳の時に１日４１ｋｍも練習で走っていたのかーーー、しかもインターバル１０００ｍを３分４０秒台でねーーー。今は、ランニングというよりも健康ジョグに切り替えています。やることがいっぱいあります、仕事はそのままだが野良仕事を始めたし、団体の幹事もやり始めたし忙しい。
