ジョグノートを始めた - ランシモ

ジョグノートを始めた

2006-05-16 22:50:40 | ランニング

新宿スポーツセンタを８周、往復で１３ｋｍのジョグ。

http://www.jognote.com/minigraph.php?id=--21--EB--A6--9E--9C--B2--B6--7E

ラスト２，５ｋｍはペースアップ。

徐々に距離を伸ばしていこう。今月末の山中湖マラソンには体調を合わせなきゃ。一周コースですが、一昨年は１００番以内に入ったから、今年も狙っていきます。５ｋの距離があっていればだが、１９分ソコソコで刻んでいった。

コメント (4)

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4 コメント

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ジョグノートにようこそ。 (RASCAL): 2006-05-17 08:03:47; ジョグノートにようこそ。
リンクしましょうね。; 返信する

ジョグノート始められましたか？これでshimoさんの... (そよ風): 2006-05-17 08:18:41; ジョグノート始められましたか？これでshimoさんの練習が筒抜けですね！
私は手が回らなくなる自分がイヤなので始められません(>_<)♪
ブログで精一杯・・・。; 返信する

jognoteは純粋にrun情報、ブログはその他もろもろ... (あくび): 2006-05-17 10:10:45; jognoteは純粋にrun情報、ブログはその他もろもろに住み分けができ始めました。もっとも私はあまりにも走ってないけれど。
みんなの練習が手に取るようにわかってよいけれど、トラック練習などが書きにくいのがjognoteの欠点かな？; 返信する

ＲＡＳＣＡＬさん (shimo): 2006-05-17 12:45:10; ＲＡＳＣＡＬさん
ジョグノートの地図を張っている人がいるがどうやるんだろう？

そよ風さん

ダイジョーブ、コースとか距離は書けるけど、練習ポイントはコレじゃ今までどうりにしか書けません。推薦コースはよくわかるので、便利です。

あくびさん
ブログの住み分けが始まりそう！; 返信する

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